トラブル 問題の時の感情は区別して考えよ😎
どうもsakoです·͜· ︎︎ᰔᩚ貴重なお時間を使い、
私の記事を読んで下さりありがとうございます(^-^✿)感謝します🙏
人生の中では、こんな時に！！トラブルが！
とか、緊急事態が！という事があるものです。
仕事中に、期待して、あてにしていた
取引先の発注が、納品されなくなった。。。
仕事場の、仲間が急に事故に巻き込まれた！
とか。。それを耳にしただけで、
心がザワザワ
揺さぶられ
締め付けられ
焦りや不安
様々な感情が湧き出て来ます！！
あてにしていた発注が納品不可❌
事実はこれだけですが、それ➕自分の
感情が付きまとう！！
「急に言われても！どうすんのよ！困るわ」
「私のせいにされて、仲間にも上司にも
合わせる顔が無い。嫌だな」
「こんなに、寝ずに努力して進めて来たのに！！やってられない！」とか。。。
事実にだけどうしたらいいのか？
頭を働かせたいのに、感情が邪魔をする！！
そうこんな時は？？
様々な感情は湧き上がるが、
ひとまず 感情は切り離す
そして事実に向き合い、今後どの様に対処をするか、順を追って進める！！
感情はニュ－トラルに思考を働かせるのです😎
勿論 不安 焦りモヤモヤは消えないでしょうが
感情を切り離し一旦冷静に対処しましょう！
これは仕事に関わらず、日常でも言える事。
うまく行ってる時はいいのですが、何か問題や、トラブルの時は人は、感情に引っ張られ、事実をきちんと把握出来ずに、アタフタ
してしまうもの💦
事実は事実。感情は感情と切り離す癖を付ける！！
混合してまう時は一旦その場を離れ
頭を冷やし瞑想するのもオススメ 🧘♂️
トラブルや大変な時こそ貴方の出番！！
冷静に判断出来る様に、普段から身に付けて
ヒントに出来たら幸いです·͜· ︎︎ᰔᩚsakoでした♡