朝食

お菓子が好きで塞ぎ込んでるときにはよく食べていました。

体調が悪くなってしまってもなかなか辞められませんでした。
暴飲はしないですが暴食は良くしてしまっていたので、動き出そうと決めてからは食べるのを辞めました。
自炊も再開して時間のあるときにはできるだけ作るようにしています。
でも、完璧は求めず緩くし先ずは続けられるようにしています。