あなたという存在の力 Day7 心臓と脳を繋ぐ呼吸の力
今日は、「あなたという存在の力」のDay7で、「心臓と脳を繋げるコヒーレンス呼吸法」についてのお喋りです。
心臓について先進的な研究を続けるアメリカのハートマス研究所。そちらでの研究結果からも、脳が本来のパフォーマンスを高めるためには、出来るだけ心臓を落ち着かせることが大切だと言われています。
また今年の10月は、自分を内側へと向かわせるエネルギーが強まっていくので、このタイミングで心臓と脳の力を高める呼吸の力を知ることで、感情に流されすぎず、前向きな自己理解を深めていけるかもしれません。
呼吸を意識的にすることで私自身に起こった9月の変化もお話しながら、あなたの幸せな人生について楽しいお喋りが続きます。
あなたには価値がある。そのことを感じながら、今夜もjお喋りを楽しんでくれたら、こんなに嬉しいことはありません。
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