あなたという存在の力 Day3 あなたの力を発揮する「マインドフルネス」でフローに入る方法
今日は、「あなたという存在の力」のDay3で、「マインドフルネス」についてのお喋りです。
脳の負担を極力減らし、脳がもつ本来の力を発揮する方法の一つが「マインドフルネス」。
「いま、この瞬間に、余計な判断を加えずに、自分の人生がかかっているかのように真剣に意識して注意を向けること」
このマインドフルネスの状態がもたらす恩恵について、私自身の例も交えながら楽しいお喋りが続きます。
後半では、弁論大会に出場した男の子が手にした、予想外の宝物。 あなたという存在が、この世界でいかにかけがえのないもので、そして力に満ちているのか。今日もそれを体感してくれたら、本当に幸せです。
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