食べないダイエット…

食べないダイエットを始めて4日。

全く体重は減りませんでした。

体脂肪率も変わりませんでした。

あららー、です。

ただし、天高く馬肥ゆる秋を経て溜め込みの冬に向かうこの時期において、「変わらない」というのはまあまあ好ましいことです。

「現状維持は衰退と同じ」とはウォルトディズニーの言葉でしたでしょうか。体重増加に抗うことは大切です。

しかしそれでは細身の服を着るという目的には全く届きそうにありません。

かと言って運動を始めると、安心して食べ過ぎたり、そもそもお腹が空いたりしておそらく失敗するのは分かっています。

さてどうするか。

とりあえずの戦略は「10時に寝る」ことと、それによって晩酌が控えられることのみです。

本日は既に0時を回ってしまいましたが、晩酌は控えられました。

明日からまた一週間。
飲み会の誘惑をどう跳ね返すかな…。