まだ治っていない、だからこそ毎日が挑戦

うつ病と診断されてから、何年も経ちましたが、今もまだその渦中にいます。毎日が「今日も大丈夫かな？」という不安との戦いです。朝起きるのが辛く、顔を洗うことさえ難しい日もあります。それでも、少しずつでも前に進もうと努力しています。

特に辛いのは、調子が良い日があっても、次の日にはまた全く何もできなくなってしまうこと。「少し良くなったかも」と思った矢先に、またどん底に落ちる感覚です。こうした波が繰り返されると、治る見込みがないんじゃないかと不安になります。

それでも、誰かに気持ちを打ち明けたり、ほんの小さな成功を見つけることが、私にとっての救いです。たとえ治っていなくても、少しでも今日を乗り越えたという達成感を大切にしています。