元気で過ごすためには

毎日、２時間はお日様に当たり
身体を動かすこと　小学生の話です

２時間は結構長いけど
だけど、短い

散歩の２時間
登山の２時間
ジョギングの２時間
畑仕事の２時間
花の手入れの２時間
日光浴の２時間
ダラダラ畑仕事では足りない
２時間
有り難い日光浴