床引きとパワーラック
皆さまおはようございます🌞
JOJO Nail at Sannomiya(ジョジョネイル-三宮)海野でございます🙋♂️
最近、スランプに陥ってます😶
お仕事ではありません。
トレーニングです。
私が1番大好きなトレーニング
"デッドリフト"
いつもパワーラックを使用していて
ベンチプレスのバーとウェイトをつけて腰あたりまで引き上げるトレーニングなのですが、
やっと自己ベスト100㎏になりました。
そして先日、床引きでのデッドリフトをしました。
床引きは本当に床から引き上げます。
床引きになるだけで60㎏しか上げれず😢
悔しくて悔しくて🥲
悔しくてたまらなかったです🥲
だけど、今の自分の何処にトレーニングが足りていないかを思考して
新たな目標ができましたとさ🐼チャンチャン♪
それでは皆さま
今日もステキな日になりますように。
JOJO Nail at Sannomiya(ジョジョネイル-三宮)
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