三日続けて走った

この三連休、三日とも走った。と言っても、今日の夕方はもたもたして、外は暗くなってしまって、走りに出かけるか迷った。今日一日の歩数は凄く少ないから、運動はしたい。なら歩くか？いや、歩いたら走るよりも時間がかかる。それに走って、その後ストレッチで締めくくった方が、自分としては運動した気分になれる。決まった。着替えて外に出る。

おとといが夏の服装で少し寒かったから、きのうの服装は長袖Ｔシャツにしたが、２kmも走ると暑くて、袖を捲りあげた。だから今日はまた夏物の薄い半袖Ｔシャツに戻したが、その下にフレンチスリーブのコンプレッションシャツを着ることにした。下半身も、ゆったりめのランパンの下に、ハーフタイツを穿いた。

おとといは予定したより速く走ってしまったので、きのうも今日も頑張らない。きのうは、そのためにシューズを重めの「カヤノ」にした。

今日のシューズは４つある「ライトレーサー」の一番古い型を履いた。GARMINの記録では、このシューズ、もうとっくに600km以上履いていて、お役ごめんにしても良いシューズなんだけど、僕にとっては「初恋」のシューズで、捨て難い。靴底は適度に薄くて、走ってると地面を掴む感覚があるし、かと言って衝撃吸収もそこそこしてくれるシューズだったから。今はさすがに「歳を取って」そこまでは期待できないんだけど、履き心地は今も良い。

８kmを走り終えたタイムは、二日とも47分台。おとといとは約３分も遅い。しかし、とにかく三日続けて走った。それだけで良しとする。