Joe’sオフレコ #2478／増やしたほうがいいのはどんな時間

こんにちは、モロトメジョーです。

同じ「１時間」という時間であっても、その中身は異なります。そのうえで、意図的に「増やしたほうがいい時間がある」というのが、わたしの考えです。でないと、状況に流されがちになったり、自己効力感も下がったり…

では具体的に、どのような時間を増やしたほうがいいのか。どのように増やしたらよいのか。わたしが実践していることをお話ししてみます。