記事タイトルが浮かばない(笑)しいて言えば1か月のまとめ
"誰かの何気ない一言"で、落ち込むなんてよくある事だ。 そんな事が、2月の終わりにあって、それから花粉にやられ体調を崩し、何となく書くことから遠のいてしまった。
いやーこんなに落ち込んだの久しぶり。でも宇宙元旦に向け、そういう人多かったみたい。
心も体も、ただのデトックスと思ってしまえば、何てことはないな。
でね、私は無価値感が強い思考の癖を持っているから、一度何かあると、すぐに自分を責める思考がブワァーーーって出てきて、やっぱ私はダメだ👎👎👎
ってなりがちなんよ。
今回も渦中にいる時は、やっぱり自分を責めたんだけど、どっか「あっ自分を責めてるな」って俯瞰出来ている自分がいた。
パッパッっと、感情に蓋をする‼️
ってよく言うじゃん、その瞬間がめっちゃ分かったの👀‼️それがマジで嬉しかった。
それって今まで無意識のうちにやっていたから、その流されそうな、ほんの一瞬を、見逃さないって行為は、やっぱり自分をよく見て観察してないと、気が付けないと思うんよ。
今は、それだけ意識が自分自身に向いてるってことやん。
それがどれだけ嬉しいことか✌️✌️✌️
自分を生きるって、言葉はシンプルだけど、本当の本当を見逃しがちなんよね。自分の嫌な感情をを認めるのって、見たくないもの見るのと同じで、やっぱり勇気いるよ。
そこを見ないで、ただいい気分でいようってやってたってそれは現実逃避だよ。
それがようやっと、ここ最近肚に落ちた。
肚を据えて、自分の感情ととことん向き合う事をした、1か月だった‼️‼️