日記「体を動かそう」(2020/02/25)

・訳あって中断していたリングフィットアドベンチャーというゲーム、最近再開している。

筋トレやヨガなどがお手軽にゲーム感覚で出来るのが売り。なのだけど…割としんどい。1日に30分程度で限界が来てしまう。

効果は確実にあるようで、現在初めて4ヶ月程で始める前よりもはっきりと筋肉がついてるのが分かる程度には成長（？）してる。

また適度に運動をしているおかげか、寝付きもそこはかとなく良くなってきている気がする。流石に気の所為か…？

ともかく良いことづくめのゲームだった。ジムに通うよりもお安いし、プロテインを片手に是非どうぞ。おすすめ。