Facebookを極力iPhoneから見ないようにするということを1週間前くらいから実践しているのだが、これがすこぶる良い。iPhoneを見る時間が激減しスマホ依存状態から脱することが出来ている。そしてこのように何か発信したいなと思ったらNoteやブログ経由で行うようにしてみる。