回復を実感【アイマスクができる】！
突然ですが、クオッカが好きです。
世界一幸せな動物と呼ばれる、カンガルー科の動物です。生息地はオーストラリア（ロットネスト島）で、動物園では世界で唯一、埼玉県こども動物自然公園にいます。見ているだけで幸せになれます。
【埼玉県こども動物自然公園】
みんなクオッカを愛でよう。
今回はクオッカ布教ではなく、自分の不安障害の回復を実感した話です。
私は、「近くに起きている人間の気配があると眠れない」という症状が長く続いていました。
幼い頃から、眠っているときょうだいにいたずらをされました。
踏まれたり、顔に落書きをされたり、顔に猫を落とされたり（猫の爪痕が今でも残っています）、腕をひねられたり、執拗に足をくすぐられたり、パジャマのズボンを脱がされたりと、安眠妨害を受け続けました。
はじめは、顔や手足を布団に隠していれば逃れられたのですが、深く眠ると息苦しさや寝相で結局体が出てしまい、起きたら顔にドロボウひげや「サル」などと書かれていたりしました。悲しいことに油性ペンです。
しばらくすると、きょうだいが眠るまで不安で眠れなくなりました。
きょうだいは夜更かしだったので、必然的に私も夜更かしになりました。きょうだいが寝付くのは夜中の二時～三時になることも多く、そこから緊張をほどいていって眠るには時間が足りなくて、一睡もできない日もありました。
ようやく眠っても、朝方に帰った母が暴力団の男と揉めたりして、布団の中で体を小さく丸めて震えていました。
私は小学生にして不眠症に陥りました。とにかく、近くに起きている人の気配があると不安で眠れないのです。
修学旅行ももちろん一睡もできず、しかもストレスで高熱を出す体質になっていたので、旅行先で集中治療室に入ったこともありました。先生、母よ心配かけてゴメン。
そんなこんなで、一人の空間（か、私以外が絶対に眠っていると分かる状況）以外で眠りにつくのが非常に難しかったのです。
それが！
去年末！
ついに、アイマスクをして眠ることができるようになったのです！！
きっかけは、ダイソーでクオッカアイマスクに出会ったことでした。
（ダイソーはクオッカグッズが結構あるので、定期的にチェックしています）
アイマスクは過去に何度も挑戦しましたが、挑戦と同じ回数だけ挫折してきました。
きっと使えないだろうけど100円だし、クオッカグッズがあるだけで癒されるから、と購入しました。
横になっている間も周囲の動きに神経を張り巡らせていた私には、アイマスクは恐怖の対象でしかありませんでした。
視界を塞いでしまったら、嫌がらせに対応できない。誰が忍び寄ってくるか分からない。怖くて怖くて仕方ない。
（同じ理由でVRゴーグル等もできるだけ避けていました）
クオッカに包まれていれば眠れるかも？と夜中、睡眠導入剤を飲んだ後、アイマスクをつけてみました。
普段の私なら一分と経たず恐怖で外してしまうアイマスク。
それが、眠る直前までつけられたのです！！
家族が完全に眠っている＋導入剤で強制的に眠る とのコンボで恐怖が鈍くなっていたためだと思いますが、これは非常に大きな成功体験でした。
嫌がらせが一番激しかったころから、約30年。
ついに、視界を真っ暗にして眠ることができました。
あまりに嬉しい。
もう危険ではない環境で暮らしている。もう緊張を緩めても大丈夫だと、心身が理解し始めている。
私は確かに回復している、と心から実感できました。
ありがとう、クオッカ。ありがとう、アイマスク。ありがとう、ダイソー。ありがとう、早寝早起きの家族。
これはあまりに愛用しすぎて、険しい表情になってしまったクオッカ。
