未来の自分は答えを知っている

こんにちは！
壬萃じんすいです。

新しいことに挑戦したり
何か越えないといけないハードルがある時に
「自分に出来るかどうか」を考えて
悶々としてしまうことがありませんか？

わたしも、そうなんです。

特に、思い通りにならない、
うまくいかないことに落ち込んで
チーン…となって
考えすぎて動けないこと、あります…

だけど、
考えているだけだと
前には進まないんですよね〜

むしろ、不安な分
「出来なかったらどうしよう」
という、自分の中の未来の不安も引き出してしまったり

「出来ないかもしれない」にフォーカスして
「出来ない理由」が
頭の中にたくさん湧いてきてしまったり

そうするとますます動けなくなります。

この、動けない状態を回避し
前に進むために
効果的なワークがあります。

それは…

未来の自分に答えを聞くこと！

です。

ちょっとびっくりした方もいるかもしれませんね。

でも、これ結構使えるやり方なのです。

「パラレルワールド」って聞いたことありますか？

この世界は、本当は同時に
いくつもの世界が並行して存在している、という考え方なのですが
スピリチュアルやオカルトだけでなく
理論物理学の世界でも、語られている説です。

自分が「〇〇したい」とイメージしていることは
それが叶う世界線があって
その叶えたいことに辿り着くための方法やヒントが、
「ひらめき」や「インスピレーション」として
今の自分に降りてくる…

とわたしは思っているんです。

自分の今感じていることが
叶うかどうかでぐるぐる悩むのではなく

「叶った」という「未来」に先に行く。
そして、存分にそこの気分や感覚を味わってみる。

そこから今やるべきヒントをダウンロードする。

そして、そのヒントの中から
今できそうなことから行動していく。

このやり方だと自分の視点を一旦変えることで
可能性の枠が広がり
出来ることが増え、行動することができるんです！

このnoteを見ながら具体的にやってみましょう。

①叶えたい未来を思い描き、そこに行く

まずは、叶えたい未来を思い描いてみるのです。
あなたの叶えたいことは何でしょうか？

「〇〇したいな」と思う自分の気持ちを否定せず
それが叶った世界線に
想像だけで、まずは行ってみます。

望む未来の自分に、先になって
叶った感覚を味わってみるのです。

叶ったあなたは、どんな自分でいるでしょうか？

ホッとしていたり安心していたり
ワクワクしていたり…
どんな自分でもOK！

周りにどんな人が一緒にいて何が見えるかな？

②叶った自分にインタビューしてみる

そんな、ワクワクしたりポジティブな
エネルギーで満ちた未来の自分に

今の自分が
「どうやってそこに辿り着いたのか」
インタビューしてみるんです。

・何をして、どうやったらそこに辿り着けたのか？
・どんなマインドでいたから、出来たのか？
・辿り着くために、今の自分に必要なものは何か？
・未来の自分から今の自分へのメッセージがあるか？

…など、角度を変えながら
色々聞いてみるとわかることが増えるでしょう。

中でも特に、今の自分へのメッセージは
心細い今の自分にとっては
力を与えてくれるものだったりするので
ぜひ聞いてみてください。

自分で自分にインタビュー。
慣れないと
ちょっと変な感じがするかもしれません。

このインタビューのポイントは…

「自分から湧き出てきたことは、全部正解」

という視点で聞くことです。

未来の自分からは
もしかしたら意外な答えが出てくるかもしれません。

でも、どんな答えが出てきても、一切否定せず
全部受けとめるつもりで
耳を傾けて、感じてみましょう。

慣れないうちは、最初は出にくいかもしれませんが
聞いてみる、感じてみることがとっても大事です。

十分対話できたなと感じたら
お礼を言って、意識を「今」に戻していきましょう。

③受け取ったことを行動に移す

未来の自分からのインタビューで
受け取ったことを
紙に書き出してみます。

そして、その受け取ったことを実際の行動に移すんです！

ポイントは、行動しやすい大きさに細分化すること。

出来ればすぐ、
遅くとも24時間以内に出来る具体的な行動に
落とし込むことが大事です。

例えば、実現したい未来が
「片付いた綺麗な部屋に住んでいる自分」だったとして…

インタビューで得た答えのひとつが
「自分のときめくものだけ残して
　ときめかないものは捨てる」
だったとします。

この場合、実際の行動に移せることは色々ありますが
例えば、即行動できることの例は、
「ゴミの日を調べる」
「ゴミ袋を買ってくる」
ぐらいの小さなことで良いです。
とにかくそれをやることが大事。

小さなことでも
未来の自分に向かっている実感が得られることを
ひとつ行動に移せると、達成感があり
次も行動しやすくなります。

その繰り返しで
未来の自分が感じていた感覚に近づき
自分の思いを実現することができるのです。

遊び感覚でも良いので
よかったらぜひやってみてくださいね！

ではでは、今日はこの辺で♪

人生、いとおかし。

壬萃じんすいでした。

未来の自分からのヒントですが、
四柱推命個人鑑定でも少し先の運気がわかるので
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