パンはパン屋
どーーもーーーバァン
どーーもーーーイェイ
どーも！神保町クラッシャーさぶことさぶです。白飯を唐揚げと一緒に頬張りたい。
起床
昨日の夜は、ブラウン管ベイビーの二人と山口と、アザラシ1号だか3号だか原田だか原口だかというオーケイズの面々がお泊まりに来た。
オーケイズの話をしたり、なでしこJAPANを応援したり、朝6時近くまでしゃべり続けた。いい夜。ライブ終わりは凄く人と話したくなるんだよな。この時間がたまらん。
気がつくと、熊谷の姿はなく、みな眠っていた。いつ寝たんだ。眠りこけることもなく12時には起き出し、身仕度をし、授業に向かえた。いい朝だ。
お昼ご飯
授業は適当にうけ、お昼ご飯。とりあえず丸亀製麺に行きうどんを食べる。うどんも適当でいいのだ。今日の主役はパンだ！
少し前、ルミネの中のパン屋で買ったパンがあまりにも美味しく忘れられなかった。最近パンを食べていないこともあり、無性にパンが食べたかった。ということで、青山の死ぬほどお洒落なパン屋に。
クロワッサン。美味しすぎる。口に広がるバターの香り。これぞ本当のクロワッサンだ。
チョコチップメロンパン。これがびっくりするぐらい美味しかった。こんなにおいしいメロンパンは食べたことがない。外は全くベタつかずパサパサ。中はしっとりとてもおいしい。やっぱりパンはパン屋だな！うん。
今日のフィットネスのコーナー
食べた分は削る。ということでフィットネスに。今日は、背中と胸と腕を中心に。胸を鍛えると自然と腕も使うので、その辺りを連鎖的に鍛えると効率がいいそうだ。今日はベンチプレスが今どこまで上がるのか限界に挑戦してみた。どうやら60kgが限界くさい。はやく60kg×10を楽にこなせる胸筋をてにいれたい。ランニングも40分やった。痩せるために抜かりなくやらねば。
そんな感じです。何もない日一歩手前って感じですね。まあそれが一番いいのだけれど。積み重ねます。