寝坊ぶっかまし
どーーもーーーバァン
どーーもーーーイェイ
どーも！神保町クラッシャーさぶことさぶです。梅雨始めにしては雨が強い！もっとしとしとふって。
月曜日
月曜日と言えば、そう、ボボボーボ・ボーボボの読者の方ならお分かりですね。
オーラル・イングリッシュ！！！
が、しかし、大事件が起きました。起きてはいけない大きな事件が。そうです。寝坊です。起きたら1時だった。オーラルだけは高い意識で授業に望んでいるので、急いで用意をして向かったのだが、渋谷についたのは1時30分のことだった。無理だ。少人数授業に20分遅刻して入る勇気はない。諦めよう。こうして今期初めてオーラルを切ることになってしまった。
暇になったので、割りと久々に渋谷のESTでパワースマッシュをした。いいゲームだ。テニスがうまい人がちゃんと強いであろうゲーム。対戦お待ちしております。
今日のフィットネスのコーナー
寝坊しながらもフィットネスの用意を持ってくる余裕はあった。今日は、背中と胸と腕をかなり時間をかけてやった。筋トレだけで1時間30分。月曜日はわりと混んでいるので仕方ないんですけど、もう少し短くすべきだな。
体重はまあまあ落ちているのですが、筋肉量がなかなか増えない。やっぱりいい生活リズムや。はやく起きて朝ごはんを食べないと、筋肉が分解されるらしい。生活リズムを取り戻すぞ。そこからや。
そして月曜と言えば
神保町クラッシャーさぶクッキングのコーナー
もうねやりたくないし、誰も興味がないと思いますけど、やります！とりあえず一ヶ月やろう。
今日は本当に5分で出来るザ・男飯です。
材料
ミンチともやし
こいつを炒めます
まずミンチ
もやし入れて、もやしがいい感じにしなしなしたら
こいつだ！2週連続の登場！創味シャンタンは無敵だ！こいつを適当に入れ、醤油を適量
完成です。もやしミンチ。こいつをあつあつの白米にぶっかけてください。白飯が止まりません。
ダイエット中ということで、仕方なく豆腐にぶっかけて食べました。豆腐一ミリも見えないけど。
本当に5分で出来てバカうまなので是非やってみてください。ちっちゃい子とかも喜んで食べると思う。
梅雨で学校に行く気も薄れて来ていますが、こういうときこそ気を引き締めて、しっかりと学校に行きたいと思います。早く晴れてくれ。スケボーも出来ない。