5-6ヶ月で離乳食を開始したスケジュールと蛋白質導入に関して
5～6ヵ月
生後4ヵ月から医師の指示で離乳食を開始した赤ちゃんは、離乳食を味わい、さまざまな野菜や果物を食べているはずです。ほとんどの場合、昼食時に2～3種類の野菜の組み合わせを喜んで食べるようになります。
生後5ヶ月から6ヶ月の間は、午前11時の授乳が始まるずっと前に、赤ちゃんが空腹のサインを示すでしょう。これは、朝食を食べ始める準備ができている証拠です。午前7時のミルクを与えた後に、少量のフルーツピュレを与えてもよいでしょう。
5ヶ月で離乳を開始する場合は、上記のプラン(4-5ヶ月のやつ)を指定された時間よりも早く進めてください。5～6ヶ月の離乳食計画以下の離乳食計画はあくまでも目安ですので、赤ちゃんが推奨量より少し多かったり少なかったりしても心配しないでください。
5～6ヶ月の授乳計画
以下の授乳計画はあくまでも目安ですので、赤ちゃんが推奨量より少し多かったり少なかったりしても、不安に感じる必要はありません。
紹介する食品
オーツ麦、パセリ、マンゴー、桃、ブロッコリー、アボカド、エンドウ豆、カリフラワー。
1～3日目
7時
母乳またはミルク180～240ml（6～8オンス
フルーツピューレ大さじ1（お好みで）
11時
母乳または粉ミルク150～210ml サツマイモ、ニンジン、クルジェットのピューレを角切りにしたもの4個をすりつぶしたもの。
14時30分
母乳または粉ミルク150～210ml
18時
母乳または粉ミルク180～240ml 母乳、
粉ミルクまたは湯冷ましで混ぜたベビーライス 小さじ4と角切りのリンゴピューレー2個
4～6日目
7時
母乳またはミルク180～240ml（6～8オンス
フルーツピューレ大さじ1（お好みで）
11時
母乳または粉ミルク150-180ml サツマイモ、スウィード、インゲン豆のピューレを角切りにしたもの4-5個を一緒につぶす。
14：30
母乳または粉ミルク150～210ml
18時
母乳または粉ミルク180～240ml 母乳、粉ミルクまたは湯冷ましにベビーライス小さじ4杯とリンゴまたは洋ナシのピューレ角切り2個を混ぜる。
7～9日目
7時
母乳またはミルク180～240ml
角切りのフルーツピューレ1～2個
11時
母乳またはミルク150-180ml
アボカドをつぶしたもの大さじ2杯とリンゴのピューレ2個を混ぜる。
14：30
母乳またはミルク150～210ml
18時
母乳またはミルク180～240ml
母乳または粉ミルクにベビーライスを小さじ4～5杯、リンゴ、桃、洋ナシのピューレを角切りにしたものを2個混ぜる。
10～12日目
午前7時
母乳または180-240mlの粉ミルクを与える。
フルーツピューレ1～2キューブ
午前11時
母乳またはミルク120-150ml（4-5オンス
角切りのサツマイモピューレ3個と角切りのクルジェットまたはニンジンピューレ2個を混ぜる。
午後2時30分
母乳またはミルク150～210ml
午後6時
母乳またはミルク180～240ml
母乳またはミルクと混ぜたベビーライス小さじ4～5杯とリンゴ、ナシ、モモのピューレ2キューブ
13～15日目
午前7時
母乳またはミルク180-240ml。
角切りのフルーツピューレ1～2個
午前11時
母乳またはミルク120-150ml さつまいものピューレ2キューブ、にんじんのピューレ1キューブ、ズッキーニのピューレ1キューブを混ぜる。
午後2時30分
母乳またはミルク150～210ml
午後6時
母乳またはミルク180～240ml
小さじ5～6杯のベビーライスを母乳またはミルクと混ぜ、リンゴ、ナシ、モモのピューレを角切りにしたものを2個加える。
16～18日目
午前7時
母乳またはミルク180-240ml
フルーツピューレ2～3個
午前11時30分
母乳またはミルク90～120ml
サツマイモのピューレ3キューブ、ニンジンのピューレ2キューブ、自家製チキンストック大さじ1杯を混ぜる
午後2時30分
母乳またはミルク150～210ml
午後6時
母乳またはミルク180～240ml
母乳またはミルクにベビーライスを小さじ4～5杯、リンゴ、ナシ、モモのピューレを角切りにしたものを2個加える。
19～21日目
午前7時/7時30分
母乳または粉ミルク180-240ml
フルーツピューレ2～3キューブ
午前11時30分
母乳またはミルク90ml
角切りのサツマイモピューレ3個と角切りのカリフラワーピューレ2個を混ぜる
午後2時30分
母乳またはミルク150～210ml
午後6時
母乳または粉ミルク180-240ml（6-8oz） 母乳、粉ミルクまたは湯冷ましにベビーライス小さじ5-6杯とリンゴ、ナシまたはモモのピューレ2キューブを混ぜる。
22～24日目
午前7時/7時30分
母乳またはミルク180～240ml
オーツ麦シリアル小さじ1杯を母乳または粉ミルクに混ぜ、りんご、洋ナシまたは桃のピューレ2個を加える。
11時45分
母乳またはミルク90～120ml（3～4オンス
角切りのサツマイモピューレ3個と角切りのブロッコリーピューレ2個を混ぜる
午後2時30分
母乳またはミルク150～210ml
午後6時
母乳またはミルク180～240ml
小さじ5～6杯のベビーライスを母乳またはミルクと混ぜ、リンゴ、ナシ、モモのピューレを大さじ2加える。
25～27日目
午前7時/7時30分
母乳または粉ミルク180-240ml
オーツ麦シリアル小さじ1杯を母乳または粉ミルクに混ぜ、バナナ半分をつぶしたものと混ぜる。
午前11時45分
母乳またはミルク90～120ml
サツマイモピューレ大さじ3とニンジンピューレ大さじ2、カリフラワーピューレ大さじ1を混ぜる。
午後2時30分
母乳または粉ミルク150-210ml
午後6時
母乳または粉ミルク180-240ml（6-8oz） 母乳、粉ミルクまたは湯冷ましで混ぜたベビーライス小さじ5-6、りんご、洋ナシまたは桃のピューレ2キューブ
28～30日目
7時
母乳または粉ミルク180-240ml
11時
母乳または粉ミルク90-120
さつまいもピューレ大さじ2.にんじん、ブロッコリー大さじ2ずつ
14：30
母乳または粉ミルク150～210ml
18時
母乳または粉ミルク180～240ml
小さじ5～6杯のベビーライスを母乳、粉ミルク、または湯冷ましに混ぜる。
⭕️タンパク質の導入
6ヵ月以前に離乳食を開始した赤ちゃんは、6ヵ月になるまでに、さまざまな野菜や果物を味わい、じゃがいもや離乳食の形で適量の炭水化物を消化することに慣れているはずです。
また、ジャガイモやベビーライスなど、適度な量の炭水化物の消化にも慣れているはずです。タンパク質を摂取できるようになるのは、6ヵ月から7ヵ月頃です。
6ヵ月に入ったら、鶏肉、魚、肉、豆類、乳製品を取り入れることができます。赤ちゃんが特定の食品に嫌な反応を示さないよう、3日おきに新しい食品を取り入れるなど、初期段階ではゆっくりとこれらの食品を取り入れることをお勧めする。
まずは、野菜大さじ2個を、よりシンプルな鶏肉、魚、肉、パルスのレシピ大さじ2個に置き換えることから始めましょう。1日に大さじ1～2ずつ量を増やし、赤ちゃんの食事がすべてタンパク質レシピのどれかになるまで続けましょう。
赤ちゃんに同じものを食べさせる習慣をつけるのはとても簡単ですが、そうすると赤ちゃんが食べるものにとてもうるさくなってしまう可能性があります。ですから、赤ちゃんにいろいろなたんぱく質の食事を与える習慣がついたら、フィーディング・プランを参考にして、毎週いろいろな食材や食事を与えるようにすることをお勧めします。
お昼のタンパク質が定着したら、夕方のご飯と果物を、徐々に他の風味のある食べ物に置き換えていけばよいのです。赤ちゃんが7ヵ月になるころには、1日の食事計画は、この後の食事計画と同じようになるはずです。赤ちゃんはみんな違うので、特定の食べ物が好きそうでなかったり、欲しがる量が少し多かったり少なかったりしても、不安にならないでください。赤ちゃんに導かれてください。