嫉妬や嫌悪から離れること|20200511日記

Twitterからログアウトしたらすこぶる調子がいい。
まずスマホを見る回数が圧倒的に減った。それからいくらか心が健康的になった。
最近、同世代の妊娠・出産をSNSでよく目にする。今まで意識していなかったけど、働き方や経済状況、仕事や子育てへの意識の高さを彼女たちと比較していたように思う。

実際、子供が生まれてからは目の前で起きていることへの対処でいっぱいいっぱい。少し先の理想を働き方や暮らし方を考えるのは正直疲れてしまう。感情をオフにする時間を増やすことは、産後回復の近道だ。真っ先にできることは入ってくる情報を減らすこと。特にパワーの強い嫉妬や嫌悪から遠ざかるためにもSNSから離れるのはよかったと思う。いつでも戻れるしね。

昨日のハイライト
・ベランダで育てはじめたバジルを収穫してカプレーゼにした。簡単でうまい。
・体重が妊娠前より軽くなっていた。
・子供がよく寝た。でかしたぞ。

今日は子の予防接種の日。4本も注射を打つんだって！