👗ファッション日記を続けてみたら「自分迷子」をスッキリ脱出できた話✌️【３年日記活用術】

2023年11月16日 09:45

こんにちは、自問自答ファッション通信あきやです👗2冊めの書籍「一セット」の服で自分を好きになる大好評発売中っ😉読んでみてね〜↓↓↓

2022年の年末から「ファッション日記」をはじめたら「自分の考え方やファッション」にだいぶ変化が起きました🪄

私は手帳や日記帳に詳しいわけではなく、自分が使いやすい方法で書いているので参考になるか分かりませんが、取り組み方をシェアしていきます📖
↓今回はこちらの記事のブラッシュアップバージョンです💁‍♀️

📖使ったのはこの「３年卓上日誌」

私はこちらの高橋書店さんの3年卓上日誌A5というものを購入しました。いろんなメーカーさんから出ているのでどんなのでもいいと思いますが巻末のフリースペースが多い方がいいので、こちらおすすめです🙆‍♀️
2,000円くらいで購入できます。↓↓↓

🙋‍♀️こんな方におすすめです

・漠然と「この服でいいのかな？」とファッションに迷っている方🐭
・去年、自分が何を着ていたか見当もつかない……という方🐥
・どんなものが好きなのか、どんな自分になりたいのか、言葉で説明するのがむずかしい……と思っている方🦢
・「ファッションコンセプト」がなかなか浮かばない方🦫
そんな方には効果テキメンですっ👀⚡️

🧪これは実験的な試みです✋

ファッション日記をずっと続けた方がいいわけでもなければ、毎日書いた方がいいわけでもありません。しかし「ファッションが分からない」ということは「自分迷子である」という可能性があります。

「ファッション迷子さん」は服のことを学べば解決するのですが、「自分迷子さん」は自分を知らないと糸口が見つかりません🪡

ファッション選びに大事なのはファッションの知識があることだけではなく「自分のことを知っていること」です。あくまで「自分の心の棚卸し」のための方法と捉えてくださったら嬉しいです！

👶「自分迷子」だった20代後半

私は20代後半から「自分迷子」の時期がありました。27歳くらいから33歳くらいまで、「何がしたいのか」自分でもよく分からず、うろうろおろおろする日々。

「このままでいいのかな」「この方向でいいのかな？」とずっと焦りを感じていました。自分の好きなものと、世間から求められている（ような気がする）「大人像」「自分像」とのギャップが大きく、悩み苦しんでいたのです。

33歳から、noteやブログを書き始めて自分の考えを文字にすることで、だんだん「これが自分なんだな！」と腑に落ちて葛藤から離脱してきました。自分が生きたい方向へ真っ直ぐ走り出せたのは、文章を書くことを習慣化してからです。

３年日記をつけ始めてからはさらに「ファッションと自分自身の思考」がクリアになって
「自分迷子完全脱出 🐎🐎🐎」
ができたな〜と思っています🚀爽快っっっ！

👀ファッション日記に何を書けばいいの？

私はデイリーページに
①今日着た服（絵でも文字でも写真でも👌）
②着た服の感想（お気に入りの服で嬉しかったとか、寒かったとか⛄️）
③来年の自分にメッセージ（来年は新しいコートが欲しいとか🧥）
を日々書いています。
もちろん、普通の日記としてどこに行ったよ〜何をしたよ〜と書くのもおすすめですが、ぜひぜひファッションのことを中心に書いて欲しいです👗
私は写真なども使いながら書くこともあります〜

🐿️「ファッションリスト」を作ると、制服化がどんどん上手になっちゃう

私は後ろのフリーのページに「ファッションの動き」を記録しています👗
何をいくらで買ったのか、いつ手放したのか、一目瞭然です✨

〜ファッションリスト〜
・買ったものリスト
・手放したものリスト
・気になるブランドリスト

🐇「インプットリスト」を作ると、自分の「文化」を知ることができる

そして、ファッション以外にも「インプットしたこと」を記録しています。自分のことが分からないな〜という時にパッとこのリストをみると「ああ、私の地層ってここにあるんだな」と分かるからです。インプットした「文化」は積み重なって醸し出して自分のファッションに反映されます。

〜インプットリスト〜
・読んだ本のリスト
・読んだ漫画のリスト
・観た映画のリスト
・聞いた音楽のリスト
・その他お好きなコンテンツのリスト
（TV番組・Youtube・ゲーム・ライブ・舞台など）

🦫「言葉リスト」「感動リスト」を作ると、自分らしさが分かって自信に繋がっていく

ここ、結構大切なポイントなのですが、ぜひぜひ言葉や感動したこともたくさん集めていって欲しいです。キュンときた言葉や人から褒めてもらったことって、その時は嬉しいけれど、実はすぐに忘れてしまうもの。

このリストがあると落ち込んでしまった時など読み返して「おおっと、落ち込んでいる場合じゃなかった！やることたくさんあるもんな〜💪」って思えます。

ノリノリの時にはそんなに必要じゃないんですけれど、数ヶ月後、何年後かに自分がちょっと落ち込んじゃった時の「やさしいお薬」になってくれるでしょう💊
ファッションコンセプトのヒントもここからどんどん生まれます。

〜言葉リスト・感動リスト〜
・なりたい、似合う、好きのキーワードリスト
・憧れの人（好きな人）のキーワードリスト
・褒められた言葉
・グッときた言葉
・これからやりたいこと

🙏たくさん書かせてごめんね……！

正直ね、こんなにたくさん書く必要はないんですよ……🦫
ですが、書くことって「自分を知る」のにピッタリなんです。
「私の好きってなんだろう？」
「なりたいってなんだろう？」
「ファッションコンセプトが決まらない！」
と思った時に、３年間の思考の記録がバチっとまとまっているってとんでもない宝箱なんです、自分の心から掘り出したキラッキラの宝石なんです🎁
自分のことって自分しか教えてくれないんです！
書き続けると「ああ〜自分ってこういう人なんだな」って心から理解できて、周りの目にも惑わされなくなって、どっしりとした心の安定につながります。

さらに友達と話すときに「この漫画おすすめだよ〜」なんて話せたりするので話題が豊富なお話し上手さんになっちゃう！真っ白ページがあったっていいんです。とりあえず一行でも書いて欲しいです。

年４回、「申し送りレポート」だけしておこう💌

「毎日書くなんて絶対無理！」
「日記、続けられない！」
という方も、もちろんいいんですよ〜〜〜〜〜☺️✌️

そんな方におすすめなのは「申し送りレポート」です📖
申し送りは春・夏・秋・冬の年4回でOK！
「絶対に来年の私は覚えていないであろう🥸」と自分をかなり見くびって（？）過去の自分からの手紙を書いておいてあげましょう…！

断服式と同じタイミングで、来年の自分に申し送りしておくのです📄
🌸「来年の春への申し送りレポート」（春が終わりかけの5月に書く）
🍉「来年の夏への申し送りレポート」（夏が終わりかけの9月に書く）
🍇「来年の秋への申し送りレポート」（秋が終わりかけの11月に書く）
⛄️「来年の冬への申し送りレポート」（冬が終わりかけの3月に書く）

その「ありがたき過去からのメッセージ」を読めば、自動に来年の自分が動き出すというカラクリです。華麗で完全なる作戦です🎉

🙌３年日記を続けるとどうなるのか

この記録と未来へのメッセージを続けていくと、服選びがどんどん上達していきます。
\実践した方からいただいたご感想 /
🦔３年日記続けたら、服に対する悩みがゼロになった
🐪ちゃんとシーズンのはじめに服を買って、数年きたら手放せるようになった！
🦢去年何着てたっけ？がなくなって、どんな気温の日も対応できるようになった
🦌「自分らしさ」ってなんだよ〜誰か教えてくれ〜とジタバタしていたら、３年日記に全部書いてあった。過去の自分が教えてくれていた。
🦖人と比べて落ち込んだ時に３年日記を見たら「私もいいところがめっちゃあるな〜！」ってハッピーになってアイス食べて寝た。

などなど、よかったお声をいただいておりますっ！

🧑‍💻デジタル派の方はアプリでもnoteでも

アナログの日記を書くのが苦手です〜という方は、アプリで着ている服を管理したり、自撮り写真を残しておくのもおすすめですっ☺️
noteにファッション月報や四季報を残していらっしゃる方もいて、同様の効果がバッチリあります！とっても素晴らしいです👏
「毎年記憶がないな…」とUFOに連れさらわれて記憶を消されがちな方は、日記、アプリ、写真、noteなんでもいいので、なんらか足跡を残しておきましょうっ✌️

👀続けられなくって全然OK

「続けられなくって自分を責めちゃった🥺」なんてことのないように言っておきますが「毎日書かなくっていいので、全然落ち込まなくてOKっ」と覚えておいてください🤝
私が年に４回くらいX（twitter）で「今だ！」と言いますので、その時に「ああ、とりあえず来年の秋に向けて申し送りだけしておくか〜」ってなってくれれば大丈夫です🧡自問自答ファッションアカウントをフォローしておいてくださいませ🐥

🎁過去の自分と手を繋いで、未来の自分にギフトを贈ろう

どんなにファッションが得意な方も、「これを買ったから、今日から最高のファッションができる」という訳にはいきません。ちょっとの情報でもいいので過去の自分からヒントをもらって未来の自分に引き継いでいきましょう☺️

自分の思想の地層が積み重ねられると、「自分らしさ」がふわっと浮かび上がってきます。「こんなこともっとやりたい！」ってやりたい事がどんどん浮かび上がってくるので「自分迷子」を抜け出すきっかけになります。

過去の自分よ、ありがとう、未来の自分よ、ファッションをもっともっと楽しんでおくれ🎅🌲ぜひこの記事を読んだ瞬間から書き始めていただけると嬉しいです🤝🧡

🍰おまけ🍰
「３年日記が続かないんです〜🥺」というご相談もいただくようになっちゃったのですが、全然続けなくていいですからねっ☺️👌
年間4回書けていれば優勝ですからね🏆！
それくらいの感じで、３年続ければ確実にファッションの力になります。

私がなぜアナログの日記を書いているのかって「趣味」なんです。書くのが快楽なんです。なので「そういう種類のヒューマンもいるもんだな〜🦫」と思ってくださったら幸いです。年4回、申し送りレポートを書くだけでもかなり効果があります✨

また、「好きな本、漫画、映画、音楽、コンテンツ」をまとめておくと、ファッションを極めようと思った時に、かなり役立ちます。「なぜ私はこの服に惹かれるんだろう」と思った時に必ずそこには「文化」が滲んでくるからです。自問自答ファッション教室でも「妄想（想像）してね」とお伝えしているんですけれど、この過程がないと、自分のパーソナリティがなかなか掴めないんです。
年末年始にちょっと自分の地層を書き出す時間を作ってみてくださいね。とっても楽しいと思いますっ🎍

※私は誤字脱字クイーンなので、パイロットさんのフリクションのペンを使っています🖊️しかし高温のところに置いておくと、消えちゃうこともあるそうなので、ご注意くださいね🙇‍♀️

使ったインデックスはこちらです〜↓

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