産後ママの秘書役をやった経験（オンラインイベントの気づき）

自己理解プログラム受講中のrumiです。受講中の気づきを思いつくまま、自分の備忘録代わりにnoteにつづっています。

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10/1　自己理解ワーク会📝の備忘録

⚫小さい頃から得意なこと

小学校のころ、次の日の準備は寝る前に。
教科書を時間割どおりの順番に毎日いれかえてた。連絡帳にチェックをいれて確認。
忘れ物は記憶6年間で1回だけ。←悔しくて忘れない
→規律性の資質が発揮されてる！

ペアワークのお相手Aさんは、
人前で発表することが得意とおっしゃってて
児童代表の言葉などを何度もやってきたそうで！

私も、小学生のころ運動会で児童代表のことばを述べたり
（委員会の仕事だった）
高校入学式でも新入生代表のことばを述べたりした経験がある。
（首席で入学したので指名された）

同じ経験なんだけど
Aさんは、楽しくてわくわくした経験とおっしゃっていて！！
（衝撃！そういうひともいるんだ！！才能だ！！）

一方、私は、とても緊張するし、
うまくできるのか？うまくやらなきゃ！の不安でいっぱいで
rumiさんならできる！と思われている、その期待にこたえなきゃ！とか
楽しむ余裕は全然なかったなー。
でも、みんなからできる！と思われてるのを感じつつ
自分でも「わたしならできる」ともどこかでは思っているｗ
結局、終わってふたをあけてみると「とてもよかった！」と褒められる仕上がり★というのがいつもの私のパターン。

うーん、みんなの期待に応えられるか、期待外れになってしまう自分が嫌だってそこが不安だったのかな。

→めちゃくちゃ外発的動機！！

⚫感謝されたこと

「産後ママの秘書役」

子育てシェアというママ友の助け合いグループ内で、
出産したママAちゃんが産後はご飯作るのしんどい、というヘルプがあって。
そのヘルプに応えられる・ごはん作って届けるよ！というママ達が10人ほどいてて、
最初はAちゃんは、ママ達とそれぞれ個別にやりとりしてたみたい。

でも、産後のカラダでそのやりとりしんどくない？と思って、
私(料理苦手)はご飯支援はできないけど、
スケジュール管理ならできる！と思って、（規律性）
Aちゃんの秘書役をかってでました✨（調和性）

Aちゃんから依頼したい日リスト、
支援可能ママ10人から支援可能日のリストを
受け取って、だれがいつAちゃんに料理を届けるのかというスケジュール調整をしました❣️

支援ママの中には、
①手料理作って配達もできる
②お惣菜(カラダに優しいやつ)買って配達できる
③配達できないけど、手料理はできる
④料理はできないけど、配達ならできる
というパターンがあったので

1人のママだけに稼働が集中することを避けたり
お惣菜が続くのを避けたり...
そこまでみんなから注文されてないけど
自然に「配慮」してやっていました！

この話をきいてもらったペアワーク相手のBさんが
ほんまに楽しそうに興味を、持ってわたしのはなしをきいてくださって
「スケジュール管理まではわかるけど、細かい配慮はできないよー」と言ってくださったり
自然に自己開示できていて、自己肯定感爆上がり♡
Bさんの傾聴の才能を感じられた～♡ありがとうございます

それから、このはなしで、
コミュニティの中で自分の役割（自分が役に立つこと）を自然に探している。そして、その役割をしているときに充実感を感じる。
ってことに気づいた。

だから、いまの職場で、自分が役に立ってないかんじが嫌なのかもしれないなあ。

なにが嫌なのかがわかっていくかんじがおもしろいな～
じぶんのこと言語化するのおもしろい！！
自己理解っておもしろい！！！笑

⚫自分のすきなところはどこ？

この回でいっしょになったCさんとは「ネガティブ」のはなしに。

Cさんは、落ち込むときは、落ちるところまで落ちる。（そして上がっている波）と言っていて、
それを聞いて
私は、落ち込みを最小限にとどめようとするなぁ。と感じた。

もともと繊細さん気質をカバーしようとするのか？
落ち込みやネガティブ感情はできるだけ感じたくない！！！と思っていて
ちょっとネガティブになりかけてたら、すぐ上がる方法を探す。
探す時間で忙しくなるから落ち込んでいるひまをなくすってかんじ。
重傷にならず軽傷のうちに、すぐにあがろうとしてるなあとCさんのはなしをきいて振り返っていた。

ここで気づいたこと。
私の母は、超絶ポジティブで
「ネガティブはマイナスを引き寄せる！ポジティブに考えてプラスのエネルギーを引き寄せよう！」みたいなのが口癖で。
あ～～～、潜在意識に母の教えがある！！！と気づいた。
小さいころから聞いている親のことばの影響力ってすごいね。

感情を感じ切るのが苦手、ともいえる・・・
そういえば、自己理解プログラム終了時になりたい自分は？で
不安（ネガティブな感情）も愛したい。
って書いてた。このはなしにつながるかも。

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オンイベ、いっしょになるみなさんがほんとにあたたかくて心理的安全性を保たれてる感覚がめっちゃある。だから気づきも多い。ありがたい。
この日は５：３０～のオンイベで、とても幸せな気持ちで一日のスタートが切れた！感謝♡