親子で自己肯定感をぐんぐんあげていくワーク20日目

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今日も
親と子で自己肯定感をあげていくワーク20日目

1⃣自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣将来に向けての3ステップ
4⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう

【今日のワーク】
1⃣今日の自分の褒めたいこと
頑張ったこと、チャレンジしたこと
わくわくしたこと、楽しかったこと
●小坊主
①友達と楽しく遊べた！
②ひとりでお留守番ができました
③たくさん笑えました！
④
母
①お誕生日を友達に祝ってもらったこと
小坊主君からも素敵なお誕生日のお手紙をもらったこと！
②美味しいご馳走を食べれた！
③午前中に集中して仕事を片付けた自分をほめたい！
すべてに感謝、今ここに自分がいられることに感謝！

2⃣感謝できること３つ
●小坊主
①友だちがいてくれること
②身体が健康であること
③親がいてくれること
母
①友だちがいてくれること
お祝いをしてくれる友達がいてくれること
②小坊主君がいてくれること
③美味しいものを美味しく食べられる自分に感謝

未来への3テップ
１、今、自分は将来どうなっていたいか
２、では、そのために何が必要か
３、ではそのために、明日なにをしていくか
●小坊主
①将来笑って過ごしたい
②今も笑って過ごしているけれど、もっと笑っていたい
③明日は友達と遊ぶ、お笑いを見る
母
①仕事を世界中で行えるように、仕事の準備
90歳までぴんぴん歩いていたい
②今は、リアルがメイン、もう少しリモートにしていきたい
筋トレをする、体重を減らす
③仕事に集中、筋トレ

4⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
母⇒小坊主君小坊主君
①小坊主君は優しい
②なんでもコツコツできる、地道に頑張れる③しっかりしているところ、頼りになる③しっかりしていると
朝起きる、学校に行く、友達と仲良く遊ぶ、なんでもできる
小坊主君の良いところ
①母は優しい？？
②母はお料理が美味しい
③母は洗濯がはやい、仕事をよくする