【37日目】自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク

stand.fm

【37日目】
自己肯定感をあげて、幸せに夢を叶えるワーク
今日もライブ配信

【ワークの内容】

1⃣嬉しかったこと、楽しかったこと、自分の褒めるところ3つ
2⃣感謝できること3つ
3⃣お互いの良いところ３つづつ出してほめあう
4⃣将来に向けての３ステップ
①将来どうしたいか、どうありたいか（将来の具体的イメージ）
②それに向けて、今の状況（現状把握）
③では、明日何をするか（具体的な行動目標）
5⃣瞑想：理想の自分をイメージしながら（30秒）
#親子