【走ると鍛えるの両立】

こんばんは🌙

本日は、走れるトレーナー尾藤朋美さん対談の
第1部の第2話です
内容は以下の通りです

「走るとボディーメイクの両立」
「女性とトレーニングについて」

走ると鍛えるの両立をいかにして
取り組んでいるのか
女性として美しさも大切にしながら
強さを求めるその考え方についてのお話です

ご覧ください🏃‍♀️

1-2
https://youtu.be/gsqqzDVRAKE

第1部【フル】
https://youtu.be/hkaowdXgCI