【一貫させることの重要性】

こんばんは🌙

本日は、走れるトレーナー尾藤朋美さん対談の
第2部の第2話です

内容は以下の通りです

「どうやって継続しているのか」
「ラン通勤のメリット」

走るとウエイトの両立には
一貫させることがいかに重要であるかを
教えてくれるお話です

ご覧ください🏃‍♀️

2-2【一部】
https://youtu.be/uqGPb57eX2A