使用例：WAIS‐Ⅳ（ウェクスラー成人発達知能検査）セルフガイドブック作成ツール
この記事は
で紹介しているツールを使って、WAIS‐Ⅳの検査結果から私の検査結果をもとにセルフガイドブックを作成したデモンストレーションの記事です！
実際に検査結果を入力するとどのようなセルフガイドブックが作れるのか私の検査結果をもとにご紹介します！
以下が、ツールを使って作った私のセルフガイドブックです。
検査結果からわかる特徴
あなたのIQは99と、平均的なレベルです。しかし、各指標を詳しく見ていくと、あなたの個性が見えてきます。
言語理解力（VCI）と知覚推理力（PRI）が102と101と高いことから、あなたは物事を論理的に考え、複雑な情報を理解する能力が高いことがわかります。新しい知識を吸収し、それを活用する能力も備えています。
ワーキングメモリー（WMI）が82と、他の指標に比べてやや低い数値となっています。これは、一度に複数のことを覚えたり、情報を整理して処理したりすることが少し苦手かもしれないことを示唆しています。
処理速度（PSI）は99と平均的なレベルです。情報処理のスピードは速くはありませんが、正確に処理することができます。
検査結果の各項目の説明
全検査IQ（FSIQ）：知能検査全体の得点。あなたの一般的な知的能力を示します。
言語理解指標（VCI）：言語を用いた問題解決能力、知識の獲得能力、概念形成能力などを評価します。
知覚推理指標（PRI）：非言語的な問題解決能力、視空間的な推理能力、パターン認識能力などを評価します。
ワーキングメモリー指標（WMI）：情報を短時間記憶し、それを操作する能力を評価します。
処理速度指標（PSI）：単純な視覚的な刺激に対してどれだけ速く正確に反応できるかを評価します。
検査結果からわかる強みと弱み
強み
高い学習能力と理解力：新しいことを学ぶのが早く、複雑な情報も理解できます。
論理的な思考力：物事を体系的に考え、問題解決能力が高いです。
情報処理の正確性：焦らず、正確に物事を処理することができます。
弱み
ワーキングメモリー：一度に複数のことを覚えたり、情報を整理することが少し苦手かもしれません。
検査結果からわかる強みを伸ばす方法
読書や学習：あなたの高い学習能力を活かして、様々な分野の書籍を読んだり、オンライン講座を受講したりすることで、知識を深め、自己成長を促しましょう。
問題解決トレーニング：パズルやクイズなど、論理的な思考力を鍛えるトレーニングを取り入れてみましょう。
プレゼンテーション：複雑な情報をわかりやすく説明する練習をすることで、コミュニケーション能力が向上します。
検査結果からわかる弱みを改善する方法
メモやToDoリストの活用：情報を書き出すことで、記憶の負担を減らし、タスク管理を効率的に行いましょう。
マインドマップ：情報を視覚的に整理することで、全体像を把握しやすくなり、記憶も定着しやすくなります。
集中力トレーニング：瞑想や呼吸法を取り入れることで、集中力を高め、ワーキングメモリーの効率的な利用を目指しましょう。
検査結果からわかる【リクエスト】
リクエスト①：夫婦関係改善について
リクエスト②：良好な子育てについて
リクエスト③：仕事・働くことについて
これらのリクエストについては、それぞれ詳細な分析と具体的なアドバイスを100000文字程度で作成します。あなたの状況や具体的な悩みに合わせて、よりパーソナルなアドバイスを提供します。
まとめ
今回の検査結果は、あなたの強みと弱みを客観的に示すものであり、自己理解を深めるための貴重な情報です。自分の強みを活かし、弱みを克服することで、より充実した毎日を送ることができるでしょう。
セルフガイドブック一覧表
項目内容検査結果の概要全検査IQ、各指標の説明あなたの強み学習能力、論理的思考力、情報処理の正確性あなたの弱みワーキングメモリー強みを伸ばす方法読書、学習、問題解決トレーニング、プレゼンテーション弱みを改善する方法メモ、ToDoリスト、マインドマップ、集中力トレーニング夫婦関係改善（詳細なアドバイス）良好な子育て（詳細なアドバイス）仕事・働くこと（詳細なアドバイス）
**この一覧表はあくまで一例です。**あなたの状況に合わせて、自由にカスタマイズしてください。
**続きがあります。表示しますか？**はい/いいえ で返信してください。
はいと返信された場合は、リクエスト①：夫婦関係改善についての詳細なアドバイスを提示します。
いいえと返信された場合は、以下に【クライアントに質問を促す】を提示します。
【クライアントに質問を促す】
よりパーソナルなアドバイスを提供するために、以下の質問にご回答ください。
夫婦関係で具体的にどのようなことで悩んでいますか？
子供の年齢や人数、子育てで大切にしていることは何ですか？
仕事でやりがいを感じるのはどのような時ですか？逆に、悩んでいることは何ですか？
これらの質問への回答は、より具体的なアドバイスを作成する上で非常に役立ちます。
ここでGeminiが回答を止めたので
「はい」とテキスト入力欄に記入しました。
すると、続きを書いてくれます。
リクエスト①：夫婦関係改善について
検査結果から見る、あなたの夫婦関係と改善点
あなたの強みである高い学習能力や論理的な思考力は、夫婦間のコミュニケーションや問題解決において非常に役立ちます。また、情報処理の正確性は、お互いの意見を冷静に聞き、誤解を防ぐことにつながります。
弱みであるワーキングメモリーが低い点が、夫婦間のコミュニケーションで少し影響しているかもしれません。一度に多くのことを考えすぎたり、過去の出来事を引きずったりしてしまうことで、現在の問題に集中できず、誤解が生じることがあるかもしれません。
夫婦関係改善のための具体的なアドバイス
1. コミュニケーションの質を高める
「聞く」ことに意識を集中する: 相手の話を遮らず、最後まで聞くように心がけましょう。相槌を打ったり、共感の言葉を伝えることも大切です。
「Iメッセージ」で伝える: 相手の行動ではなく、自分の感じたことや思ったことを率直に伝えましょう。「あなたっていつもそうするよね」ではなく、「あなたの〇〇な言動で、私は〇〇と感じます」というように具体的に伝えることが効果的です。
非言語的なコミュニケーションにも注意する: 表情や声のトーン、体の向きなど、言葉以外の部分にも注意を払い、相手が何を伝えようとしているのかを理解するように努めましょう。
2. 感情のコントロール
深呼吸をする: 感情が高まってしまった時は、一度深呼吸をして冷静になりましょう。
感情を書き出す: 日記やノートに、自分の気持ちを書き出すことで整理できます。
気分転換をする: 散歩や趣味の時間など、気分転換になることを積極的に行いましょう。
3. 共通の目標を持つ
一緒に達成したいことを決める: 夫婦で一緒に達成したい目標を定め、協力して取り組むことで、絆を深めることができます。
定期的に話し合う時間を設ける: 忙しい毎日の中でも、二人でゆっくりと話し合う時間を作りましょう。
お互いを尊重する: 相手の意見を尊重し、お互いを認め合うことが大切です。
4. 専門家のサポートを受ける
カウンセリング: 夫婦関係で悩んでいる場合は、夫婦カウンセリングを受けることも検討してみましょう。専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
ワーキングメモリーが低い場合の対処法
メモや記録: 伝えたいことや話し合いたいことをメモに書き出すことで、忘れることなく、スムーズなコミュニケーションが可能になります。
シンプルな言葉を使う: 複雑な表現ではなく、シンプルな言葉で伝えるように心がけましょう。
一度に複数のことを考えない: 話し合いの際には、一つのテーマに集中するようにしましょう。
夫婦関係を良好に保つためのヒント
感謝の気持ちを伝える: 相手の良いところを見つけて、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
お互いの時間を尊重する: それぞれが自分の時間を大切にすることも、夫婦関係を良好に保つ秘訣です。
小さなことから始める: 大きな目標を立ててしまうと、かえってプレッシャーを感じてしまうことがあります。小さなことから始め、少しずつ改善していくことが大切です。
【補足】
上記は一般的なアドバイスです。より具体的なアドバイスをご希望の場合は、以下の情報をお知らせください。
夫婦関係で具体的にどのようなことで悩んでいますか？
どれくらいの期間、このような状態が続いていますか？
過去に何かきっかけとなる出来事がありましたか？
これらの情報に基づいて、よりパーソナルなアドバイスを提供することができます。
続きまして、リクエスト②：良好な子育てについて、詳しく解説していきます。
ご自身のペースで、じっくりと読み進めてください。
ここでGeminiが回答を止めました。
さらに「続き」とテキスト入力欄に書いてください。
回答の続きを書き始めます。
リクエスト②：良好な子育てについて
検査結果から見る、あなたの子育てと改善点
あなたの強みである高い学習能力は、子育てに関する知識を吸収し、子どもの成長に役立てることができます。また、論理的な思考力は、子どもの行動を客観的に分析し、適切な対応を考える上で役立ちます。
弱みであるワーキングメモリーが低い点が、子育てにおいて、複数のタスクを同時に行う際に少し苦労するかもしれません。例えば、子どもの世話と家事、そして自分の時間を確保するなど、複数のことを同時にこなすのが難しいと感じる時があるかもしれません。
良好な子育てのための具体的なアドバイス
1. 子どもの成長を楽しみ、褒める
子どもの小さな成長を見つける: 子どもは毎日成長しています。小さな変化にも目を向け、具体的に褒めることで、子どもの自信につながります。
共感する: 子供の気持ちを理解し、共感することで、子どもは安心してあなたに心を開きます。
一緒に楽しむ: 子どもと一緒に遊び、笑顔あふれる時間を過ごすことで、良い親子関係を築くことができます。
2. 規則正しい生活リズムを作る
睡眠時間: 子どもが十分な睡眠をとれるように、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
食事: バランスの取れた食事を3食きちんと摂るようにしましょう。
運動: 外で遊ぶ時間を取り、体を動かす機会をたくさん作りましょう。
3. コミュニケーションを大切にする
絵本を読む: 絵本を読むことは、言葉の発達を促すだけでなく、親子間のコミュニケーションを深める良い機会です。
質問をする: 子どもに積極的に質問をすることで、思考力を育むことができます。
話を聞く: 子どもが話したいことを、根気強く聞いてあげましょう。
4. 子どもの自主性を尊重する
自分でできることを増やす: 子どもが自分でできることは、できるだけ自分でやらせるようにしましょう。
選択肢を与える: いくつかの選択肢の中から、子ども自身が選ぶ機会を与えることで、決断力や責任感が育ちます。
失敗を恐れない: 子どもが失敗しても、それを責めるのではなく、励ましの言葉をかけてあげましょう。
ワーキングメモリーが低い場合の対処法
スケジュール管理: 手帳やアプリを活用して、タスクをリスト化し、優先順位をつけて行動しましょう。
シンプルに考える: 一度にたくさんのことを考えようとせず、一つずつ課題を解決していくようにしましょう。
周囲の協力: パートナーや家族に協力をお願いすることも大切です。
良好な子育てをサポートするサービス
子育て支援センター: 子育てに関する相談や、子育て仲間との交流の場として利用できます。
保健センター: 子どもの発達相談や予防接種などを受けることができます。
図書館: 絵本や育児書を借りることができます。
まとめ
子育ては、子どもだけでなく、親にとっても成長の機会です。お子さんの個性や発達段階に合わせて、様々な育児法を試してみてください。そして、周りの人たちと協力し合いながら、楽しい子育てを送りましょう。
【補足】
より具体的なアドバイスをご希望の場合は、以下の情報をお知らせください。
お子さんの年齢は？
現在、子育てで悩んでいることはありますか？
どのような子育てを目指したいですか？
これらの情報に基づいて、よりパーソナルなアドバイスを提供することができます。
最後に、リクエスト③：仕事・働くことについて、詳しく解説していきます。
ご自身のペースで、じっくりと読み進めてください。
ここで、Geminiが回答を止めました。
「続き」とテキスト入力して続きを書いてもらいます。
リクエスト③：仕事・働くことについて
検査結果から見る、あなたの仕事とキャリア
あなたの強みである高い学習能力や論理的思考力は、仕事において、新しい知識やスキルを習得し、複雑な問題を解決する上で大きな強みとなります。また、情報処理の正確性は、仕事でミスを減らし、信頼を得ることにつながります。
弱みであるワーキングメモリーが低い点が、仕事で複数のタスクを同時にこなす際や、会議などで多くの情報を一度に処理する際に、少し苦労するかもしれません。
仕事・働くことにおける具体的なアドバイス
1. 強みを活かす
自己学習: 新しい技術や知識を積極的に学び、スキルアップを目指しましょう。
問題解決: 仕事で発生した問題に対して、論理的に考え、効率的な解決策を提案しましょう。
プレゼンテーション: 自分の考えをわかりやすく説明できるよう、プレゼンテーション能力を磨きましょう。
2. 弱みを補う
タスク管理: タスク管理アプリなどを活用し、やるべきことをリスト化して、一つずつ確実にこなしていきましょう。
メモ: 会議の内容や重要な情報をメモに書き留めることで、後から確認することができます。
シンプルに考える: 複雑な問題を単純化し、一つずつ解決していくようにしましょう。
3. キャリアアップ
目標設定: 将来どのような仕事につきたいのか、明確な目標を設定しましょう。
キャリアプラン: 目標達成のために、具体的なキャリアプランを立て、行動に移しましょう。
周囲の人との連携: 同僚や上司と積極的にコミュニケーションを取り、協力し合いながら仕事を進めましょう。
4. ワークライフバランス
休息: 仕事だけでなく、趣味や休息の時間も大切にし、心身をリフレッシュさせましょう。
健康管理: 睡眠をしっかりと取り、バランスの取れた食事を心がけましょう。
ストレス解消: ストレスを感じたら、早めに解消するようにしましょう。
仕事で成功するためのヒント
ポジティブな思考: ポジティブな思考を持つことで、仕事に対するモチベーションが上がり、困難な状況も乗り越えやすくなります。
変化を恐れない: 時代は常に変化しています。新しいことに挑戦し、変化に対応していくことが大切です。
継続は力なり: 目標に向かって、継続して努力することが大切です。
まとめ
仕事は、人生において大きな部分を占めるものです。あなたの強みを活かし、弱みを補うことで、仕事で成功し、充実した日々を送ることができます。
【補足】
より具体的なアドバイスをご希望の場合は、以下の情報をお知らせください。
現在の仕事内容と職種は？
仕事で悩んでいることはありますか？
将来どのような仕事につきたいですか？
これらの情報に基づいて、よりパーソナルなアドバイスを提供することができます。
以上、3つのリクエストに対する回答を完了しました。
このセルフガイドブックが、あなたの今後の生活に少しでもお役に立てれば幸いです。
以上が、私ターナーのWAIS‐Ⅳの検査結果をツールに入力した時に回答された内容です。
【検査結果】は、新しくWAIS‐4で検査した場合、検査結果を再入力すると新しい検査結果で回答をしてくれます。
【リクエスト】
の欄は、いろいろと違うことを聞いても大丈夫です！
必ず3つである必要はありませんが、多すぎると内容が薄くなったり動作エラーが起きやすくなったので、おすすめは３つずつです。