あれれ！メンタルに効果が

腸活を始めて1ヶ月半がすぎました！
あれ？止まらなかったイライラが治ってきている✨

抑えられなかった感情がおさまってきている…

本当に驚きの効果🫢

イライラがとまらなくてどうにかしたいと思った
それが腸活を始めた理由のひとつ

脳腸相関ってのがあるそうで
腸が整うとメンタルも整ってくるそうです

毎日、自分の頑張りを認めて褒めることで自己肯定感がアップし、メンタルによい変化が現れてきています

体が軽くなって、むくみがとれる…
筋肉がついて走れるようになる…

毎日少しずつ、まだまだ変化を感じていきます✨🙌