心が辛い、しんどいと感じる時、楽になる１つの方法！

こんにちは。池ゆみです。皆さんは、今、辛いな～、しんどいな～って感じた時は、どうされていますか？

①『辛い！辛い！』と言葉に出しますか？
②それとも、『辛くなんかない！この気持ちは何かの間違いだ！』と辛いと思う気持ちを認めないで無理に元気なフリをしますか？

私からすると、うーん。。①も②も
どちらもあまり良くはありませんね。(^^;)

だって、自分の心の声を抑えつけているからです。

私のこれまでの経験からお話しさせてください。
①は言葉に出すと本当に言霊なので、辛いことが起ってしまいます。

これ本当ですからね。経験者は語りますよ！