この時期の病気は気を遣う
みなさん
台風は大丈夫でしたか？
ぼくは
植木鉢をしまったり
芝生が雨でやられないようにブルーシートかけたり
てんやわんやの挙げ句
台風がそれて
そこまでひどいことにならなかったので
ひと安心してます^ ^
実は先週から
少し体調を崩してました
結果から言うと
子どもからもらった風邪のウィルスが
鼻奥に入って副鼻腔炎になった
いわゆるチクノウ症というやつですね
先日病院で薬をもらって
今日も安静にしているわけですが
３連休は鼻をズルズルする日が続きそうです
しかし
ここ2年の流行り病（コロナ）のことがあるので
安心できません
免疫が落ちているはずなので
しっかりと対策をしたいと思います
同じように病気になったり
病気かも病院行った方がいいかな？と
不安になる方の参考になるかもしれません
病気になって診断までの経緯も
軽く触れておきたいと思います
診断までの経緯
先週の木曜日ごろに
ムスメちゃんがゴホゴホ咳き込んでた
幼稚園から謎のウィルスをテイクアウトして
家庭でバズることはよくあるけど
昨今のコロナ事情から
マスクは外さないように
少し強めに伝えてある
まぁ８割がた守れてるっぽいけど
今回はテイクアウトしてきたようです
そこで
ぼくも軽く感染したようです
その状況でさらに
先週末に
マスクをつけずに大掃除をして
喉を完全にやられました（これは自業自得）
次の日から
熱、倦怠感、鼻水、喉の痛みなど
風邪のフカイな諸症状が発生
この時点ではコロナの判断はできないし
病院にいくほどの重い症状でもないので
市販の風邪薬を飲んで熱を頻繁に計りました
３７.５度が４日以上続く場合は
コロナの疑いがあるとのことだったので
３７度代がずーっと出ていたので
結構ビビる
水曜日になって（熱が出てから４日目）
ようやく平熱（３６．６度）に落ち着いたので
ホッとひと安心
コロナの症状に
「味やにおいがしなくなる」
というのがあります
熱が引いた段階で
鼻奥からは
とてもクサイにおいがしてきた
ここで確信した
「あ、コロナじゃないな・・・
これ副鼻腔炎（チクノウ症）だ」
気をつけていたこと
昔から副鼻腔炎をよくやっていたので
炎症を抑える目的でカカオ多めのチョコを食べたり
してたのですが
この時は全くノーマークでした
むしろ
「コロナでは？」
という疑惑の方が多かったので
とりわけ気をつけていたこととしては
１ なるべく人と接触しない
２ 家族にもうつさないように家でもマスク
３ 体力を保つ為に、ちゃんと食べて・いつもより多く寝る
この３つでした
１は世の中の状況がリモート対応してきているので
必要以上に外出はしなかった
２と３は
自分で意識すればできることだったので
かなり徹底してやっていた
びっくりすることに
お酒は先週の木曜日から飲んでいない^ ^
家庭内でバズると
今は命取りになりかねないので
特に慎重に対応していた
対策
それぞれの状況で対策を書いておくの
気になる状況であれば参考にしてください
【病気発見前（ふだんの生活）】
・外出時はマスク着用
・帰宅時は手洗い、うがい
・大掃除などホコリっぽい環境はマスク着用
・よく食べ、よく笑い、よく寝る
【病気になった（コロナかわからない状況）】
※上記に加え
・家の中でもマスク着用
・外出や人との接触を避ける
・市販の風邪薬を飲む
・体力や免疫力を高める為、いつもより寝る
・酒は飲まない
・熱は朝昼晩と測っておく（記録に残すとグッド）
【病気（副鼻腔炎）がわかったら】
・病院でもらった薬（抗生物質）は全部飲み切る
・よく食べ、よく笑い、よく寝る
・家の中でもマスクはつけておく（ウィルスがあるので念の為）
・鼻吸いを頻繁にやる
・お酒は（なるべく）飲まない
今回は
子どもの風邪（？おそらく）からの
副鼻腔炎だったのでぼくが対策したことを書いてますが
病気かも？と思った時の参考になればとおもいます
なにより
病気やコロナは気をつければ
かなり防げることがわかってますので
普段から気をつけて対策しましょう
ホコリっぽい作業をするのに
マスクは必須ですね
ちなみに
副鼻腔炎は
鼻の周りにある空洞に
鼻水が溜まってニオイや頭痛の元になります
ムスメちゃん用に
買った鼻吸いマシーンが
すごくいい仕事をしてくれてるので
最後にリンクを載せておきます
副鼻腔炎で良くないのは
鼻水をすすってしまう事なので
鼻吸いマシーンはとても重宝しますし
風邪で鼻をかみすぎて
鼻の下がヒリヒリした経験もあるので
お子さんのいないご家庭でも１台もっていると
とても便利です^ ^
ではまた
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