健康を創る　びっくり虚血性大腸炎　入院日記※その６-退院とケア-

ついに本日　hika-(r=l)-ight(ひからいと)　 退院です！^ ^

前回のおはなし

突然の腹痛とともに赤いゼリー製造マッシーンとなり、はや入院生活６日目

緊急ながら事前準備をしっかりしてたのでnoteに近況を書いたり、本を読んだり、Amazonプライムでキングダムと新エヴァを見たりしていたので、入院生活は充実していた^ ^

過ぎてみればあっと言う間、でも意外と濃密だった

昨日の胃カメラ検査で異常もなかったので本日退院です

病院の先生方に、看護師さんに、清掃のおっちゃんに、病院食の栄養士さんに、それにnote読んでくれてるヒトたちに
ありがとう^ ^

最終日、最後の朝ごはん、最後の病院のお食事、、楽しみ^ ^

【朝食のメニュー】
・お粥
・はんべんマヨネーズ
・ミネストローネ
・ナスの鰹節和え
・パック牛乳

はんぺんマヨネーズ、、、心地よい甘さがあって、これはパンに挟んでもきっと美味しい、居酒屋にありそうなメニューなのに、はじめて食べた

牛乳、、、ほんのり温かい、お腹を痛めてる患者への気遣いも温かい

そして、おかゆ！

初の全粥です！

ごはんが多くて嬉し過ぎる^ ^

朝食が終わって、主治医の先生から退院のお許しを頂き、今後の生活や食習慣について聞いてみた

大腸の症状とポリープ除去の処置を行ったので、あと２～３日は大腸に負担のかかる食事は取らないようにして、その後は普段の生活で問題ない

また、便秘が引き金になっているので、夏場は特に水分補給を意識して便秘にならないようにする事が肝心

大腸に負担のかかる食事とは
・辛いもの
・熱いもの
・冷いもの
・消化に良くないもの
・アルコール
こんなところ、しばらくは病院食と同じように、粥やうどん、野菜を柔らかくした優しい味のもの

うんうん、今回の病院食で、大腸に負担がかからないものでも美味しいって事がわかったので、しばらく同じテイストの食事で過ごしてみよう

もともと便秘体質だったので、便秘も意識して対策しないとね

あとは、普段の生活に戻れるので、ラッキーだ
ただ、普段の生活に戻って虚血性大腸炎を再発したくないので、食生活も少し見直そう、、、特にアルコールかな、、、休肝日増やそうかしら^ ^

ちなみに、虚血性大腸炎の再発リスクは１割程度との事でした
でも、念のためにね、できることはしないと^ ^

そう、１回目のおはなしでも言ったけど、虚血性大腸炎の原因特定はされていないそうで、きっかけは色々あるけど突然発症するらしいので、これを読んでるみなさんもどうぞお気をつけください！

原因特定がないんじゃ注意のしようもないけどね^ ^

おそらくはストレスかな、、、普段からストレスを減らす、健康的な生活を送るって事につきるのかな

４０超えたら、身体と心(ストレス)のメンテナンスをもっと日々考えないといけないと感じた退院日でした^ ^ ではまた

トップ絵は　cachew　さんから拝借しました
感謝！