「精神的な実験」

最近やはり気になるのは
・午前中特に鬱々となることがある
・表情が作りにくい（特に笑顔が作りにくい）
・体がギクシャクする時がある

これを考えたときに、やっぱり
セロトニン
ドーパミン
不足が考えられる。

セロトニンはこの前から飲み始めた

セロトニン サプリメント セロトン 180粒 L-トリプトファン NMN

これは効いている気がする

あとはドーパミンだけども

ムクナは正直効かない、、、気持ち悪くなってしまう
何度も試したからおそらく間違いない。

しかし、表情の作りにくさとか体がギクシャクしているのはドーパミン不足が疑われるので、その辺をどうするか、今後考える。