「はじめてのカウンセリング」

生まれて初めてカウンセリングというものに行ってきました。

臨床心理士の方（女性でした）と４０分の対話でした。

以前から気になっており、どのようなことをしていただき、どのような効果があるのか知りたいという思いもあり、無料で体験できるというのがあったので行ってきました。

初回ということもあって、正直ほとんどまずは自分自身の状態や悩みをお話しするという場になり、あまり質問もされませんでした。

今後どのように展開していくかがまた興味がありますが、もしまたかけたら書きたいと思っています。

他のカウンセリングを受けた友人に聞いたところ
・カウンセラーは相性がすごくある
・違和感を感じたら変えてもらった方がいい
・その方は今のカウンセラーと合っていて、深堀していって問題の根幹などに迫っていくと非常に深いところで心の動きがあるとのこと
でした。

私もどのようなことをされて、どのようになっていくのかよく見ていきたいと思っています。