さて、なにつくろ？

COOKING　4、こどものごはん 真夏のジューシータコライス 材料（4人分） 米 2合、牛乳 1/2カップ、カレー粉 小さじ1/2、豚ひき肉 300g、黒豆か大豆水煮（極みじん切り）100g、玉ねぎ 中1/2個（100g）、にんにく（チューブ）小さじ1、オリーブ油 小さじ1/2、ブロッコリー 50g、かぼちゃ 80g、春巻きの皮（お好みで）1枚、オリーブ油 大さじ3、卵 2個、レタス・トマト 適量 《A》スイートチリソース 大さじ1、トマトケチャップ 大さじ2、ウスタ