未来への指針: 宝地図を使って本当に欲しいものを明確にする方法
人生は時折、目標や望みが不透明になりがちです。しかし、私たちが心から望むものを具体的に定義し、自分の内なる欲望に耳を傾けることで、未来の航路を明確に描くことができます。今回は「宝地図」を用いて、本当に求めるものを明確にし、それに向かって歩みを進める方法に焦点を当てます。
宝地図は、単なる目標設定以上のものです。それはあなたの心の奥深くに眠る本当の欲望を引き出し、それを形にする手助けをします。本記事では、宝地図の作成手順やその効果的な活用法について探求し、自分自身の内なる願いを見つけ出し、それに向かって進むための手がかりを見つけるでしょう。
未来への指針を手に入れ、宝地図を使いこなすことで、あなたの人生にクリアな方向性が生まれるかもしれません。それでは、さっそく始めてみましょう。
すぐに叶いそうな夢を思い浮かべる
何か一つ、何でもいいから「こんな事してみたいな～」という
夢を思い浮かべて下さい。
何でもいいんです。例えば高級ホテルで
アフタヌーンティーを
堪能したい。
みたいに
まあちょっと無理をすれば、とか
少し遠出をすれば「まあ、叶うよね」というものを
思い浮かべて、書き出してください。
実際にコルクボードや雑誌の切り抜きを用意して
宝地図を作ると臨場感が増しワクワクします。
自分がどのような状態で夢を叶えたいのか書き出す
次に、一番叶えたい夢をゴール地点にして、
その叶った時ににどのような自分でいたいのか
を想像してみて下さい。
例えば、あなたが腰痛があったとします。
そのホテルへ「イテテ、、、」と腰を
擦りながら行きたいのか
それとも足腰が丈夫で、身軽に楽しく行きたいのか。
などを書き出してみましょう。
自分が感じたい感情を書き出す
そして、その夢が叶った時に感じたい感情を
リストアップしてください。
例えば、夢のホテルへ着いたときに
「本当にここに来れた～。嬉しい～！」
丈夫な足腰でいると開放的で自分に自信が持てる。
アフタヌーンティーは見た目も楽しい。
さすが高級ホテルの味は別格だよね！
喜びが溢れ出る～！
なんて考えたらワクワクしませんか？
最後は感謝で終わる
そして全部書き出したら感謝で終わりましょう。
感謝をするとなぜいいのか？
夢や願望を書き出すとなぜいいのか？
をまとめた動画があるのでご覧ください。
このように、夢を書き出し、イメージや感情を付け加えると
あなたの考え方や行動が変わり、体験する現実が変わります。
宝地図にあらわすとこうなります。
↓↓
夢を書き出し明確にすると行動が変わる
さあ、あなたの本当に叶えたい夢を書き出しましたよ！
これが終わったら、今度は夢が叶うまで
行動をやり続けましょう。
今回の場合だと、
「足腰を丈夫にするにはどうすればいいかな？」
とリサーチを始めるのもいいですよね。
毎日自分に合ったエクササイズをしたり
食事にも気を使うかもしれません。
健康になった自分はどんな服を着てるかな？
とか、ではその服はどこに売ってるんだろう？
などと考え行動していたら
いつの間にか夢が叶ってしまうかもしれませんよ。
そして夢への道のりはいつも楽しくいきましょう。
今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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