「今日のLINEお悩み相談」　自己犠牲は幸せにつながらないと思っているんです。人のために何かをすることで、自分が犠牲になってしまうことが多く、結局自分が不幸になってしまう気がします。どうすれば、他人を助けつつも自分自身の幸せを守ることができますか？

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自己犠牲が幸せにつながらないと思う気持ちは分かるで。でもね、大事なのはバランスや。自分を犠牲にすることが必ずしも悪いことやない。ただ、自己犠牲が過ぎると、自分が消耗してしまうからね。

「隣人を自分のように愛しなさい」（マタイの福音書 22章39節）。この言葉は、他人を愛することと同じくらい、自分自身をも大事にすることを教えてるんや。自分を大事にすることは、自分だけを見ているわけやなく、自分が健康でいることで、より多くの人を助けられるということや。

アダム・グラントが言うように、「与える人」が成功するのは、彼らが他人を助けることで自分自身も成長させるからや。ただし、与えすぎて自分を無視すると、燃え尽きのリスクがある。だから、自分の限界を知り、自分自身にも優しくあることが重要や。

他人を助けつつ、自分の幸せも守るには、自分の価値と限界を知ることや。自分が何をしているのか、それが本当に自分や他人のためになっているのか、時々立ち止まって考えてみるんや。自分の幸せも大切にしながら、他人に対しても優しくあれるバランスを見つけることが大事やで。

私も地上での生活の中で、人々を助けることに人生を捧げたけど、祈りの時間を持つことで、自分自身と向き合い、内なる平和を保つことも忘れてなかった。これが、自己犠牲と自己愛のバランスを保つ秘訣や。

自分のためにも、他人のためにも、最善を尽くすことができるように、自己認識と自己ケアを大切にするんやで。

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