超集中力の高め方

皆さんこんにちは！
育自塾サロン運営代表の吉筋由衣です☺️
日頃から愛読くださりありがとうございます❤️

突然ですが「集中力」って鍛えられると思いますか？

集中力とは「取り組む能力」「気持ちの集中」のことを言いますが、
集中力がある人は、パフォーマンスが最大限に引き出せるようになったり、勉強やスポーツなど短時間で成果をあげることができたり、効率よく時間を使えるようになったりと・・・勉強にも、スポーツにも、お受験にもメリットがあります✨

果たして、この
集中力を自力で育てることってできるのでしょうか？？

世間一般的に言われている集中できる時間👁️
というものは、すでに決まっているようで

「１５分・４５分・９０分の法則」
①人が非常に集中できる時間・・・１５分
　（物語の場面切り替え）

②一般的な集中力・・・・・・・・４５分
　（学校の授業や会議）

③集中力の限界・・・・・・・・・９０分
　（大学の授業）

上記の結果を見ると
これ以上集中力を高められないように思われますが💦

それは間違いです！！！
日頃のちょっとした工夫で集中力を鍛えることができるのです🔥🔥🔥

我が家の３兄弟も
乳児期からせっせと集中力を鍛える遊びや、子供との接し方をした結果

なんと！！！！　「3時間、集中して勉強📚」

の方法を身につけることができました🤩👏

日によりますが、先日長男は3時間以上集中して問題を解いていました！
次男、三男も負けじと1時間は集中して頑張れている👍

今回の購読では、

誰でも簡単にできる集中力の鍛え方

をお伝えしていきます✨

＜目次＞
①親が子供の集中力を低下させている！？
②絶対にやってはいけないNG行動
③乳児〜幼児期に集中力を高める方法／小学校からの集中力UP脳トレ
④盲点！集中力が下がる食事と生活習慣