【潜在意識】３日間ワークの総まとめ
（この記事の文字数：約２２００文字）
こんにちは。本日もお越しいただき誠にありがとうございます。Jegと申します。愛してます
さて、昨日までの３日間ワークですが、ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。
この「ひたすら脳内でありがとうと唱える」というワークの本質を改めてお伝えするなら、それは「潜在意識の書き換え」ということになるかと思います。
つまり「ありがとう」を強制インストールすることで、潜在意識をポジティブ優位に保つ方法論ということですね。
そして顕在意識でどう思っているかに関わらず、先に潜在意識をポジティブで満たしてやれば、後は勝手にポジティブを未来に投げ続けてくれるような「思考」が完成し、生きているだけで幸運を引き寄せ続けられるようになるわけです。
先月から何度も申し上げている「言葉が先。思考は後」を実際にやっていただいたわけですね。
また「ありがとう」と脳内で唱えている時はそのことだけにある程度集中できますから、余計な考え事もシャットアウトできます。
イメージとしてはマントラ瞑想（同じ言葉をひたすら唱える瞑想法）に近いものと言えるでしょう。
瞑想の効果は言うまでもありませんが、やはり人間の脳にはデフォルトモードネットワーク（ボーっとしている時や睡眠中も勝手に脳内であれこれ考え事をしちゃう機能）というものがありますから、意図的に思考をストップさせてあげない限りはそれこそ年中無休でフル稼働してしまいます。
だからこそ１分でも数十秒でも瞑想を生活に取り入れてあげることで、脳内をクリアな状態に保つ訓練が必要なのです。経営者や著名人に瞑想を取り入れている人が異常に多い理由もこれですね。
多忙を極めれば極めるほど、能動的に脳を休息させ、意思決定の純度を上げる努力をしなければ、一流として長年活躍することは難しいのかもしれません。
「数十秒の瞑想なんて効果あるの？」と思われるかもしれませんが、実際１時間の瞑想を１週間に１回やるより、１分の瞑想を毎日やる方が効果が高いと言われております。ですから今回のワークは「マントラ瞑想」の超簡易的な訓練とも言えるかもしれませんね。
（このあたりのお話を詳しく解説したのが以下の記事です。もしよろしければ参考にしてみてくださいね。）
さて、そんなわけで３日間ワークは終了したのですが、もし可能でしたら是非、今後も定期的に「ありがとう」と脳内で唱える癖を付けてみてはいかがでしょうか。
もちろんアファメーションには様々な種類がありますし、「感謝します」も「私は完璧」も「愛してます」も「能面大好き」も大変効果的であることは間違いないのですが、一つの方法論としてご提示させていただきますと
①普段は「ありがとう」と脳内で唱えることをデフォルトにする
②それが習慣化できたら、解決したい問題に合わせて「今日は"リスペクト"と唱えて人間関係を円滑に進めよう」「今日から３日間は"豊かです"と唱えて金運を引き寄せよう」といった具合に自由にカスタマイズし引き寄せたい現実を自由自在に操る
という習慣が極めて有効なのではないかと思われます。
トイレでスマホをいじるかわりに、瞑想だと思って目を閉じて「ありがとうありがとう」と唱える癖を付けるのもいいですね。
これによって生活にマントラ瞑想の時間を取り入れ、脳内をクリアに保ち、ポジティブな言葉を注ぎ込むことで潜在意識を浄化していく、というのは脳科学的観点からもスピリチュアル的観点からも理に適います。
仕事中も次から次へと脳内に送り込まれる情報や人間関係の処理で脳は疲弊し続けるわけですから、トイレ中や運転中にサクッとできる方法論はパフォーマンスを飛躍的にアップさせてくれることでしょう。
「朝昼晩の３回やる」「１回につき１０回唱える」みたいなルールを事前に設けるのもおすすめですね。
これを促す発信もXを通じて今後定期的にできたらなぁなんて考えてます。
余談ですが今回の３日間ワークを行う中で、私にとあるメッセージが舞い降りてきました。
私は常々「私は神様と交信することはできない」「メッセージが降りてくるタイプの人間ではない」「今も変わらず超現実主義者＆生粋の天邪鬼＆超絶根暗人体実験オタクである」といったことを申し上げているのですが、今回はなんか不思議な体験をしてしまったようです。
ではどのようなメッセージだったか。それは
「お前、Xの運用が雑すぎるから１日３回ポストしてもっと価値提供しろ」
です。
・・あ、これあれだわ。
神様のメッセージとかじゃなくて私の潜在意識（ドSカウンセラー）からのパワハラだわ。いつものあれだわ。
そんなわけで私の潜在意識は相変わらず雨音りん先生に保たれているということがわかりましたので、とりあえず先生のご機嫌を損ねないよう、今日から１週間は一日３回ポストしますので、生暖かい目で見守っていただけましたら幸いです。
（ちなみに私の潜在意識についてはこちら↓）
Xはこちら→【Jeg/作家/願望実現研究家】
それでは、改めまして３日間ワークを達成された方々、本当におめでとうございます！
今週末あたりに３日間ワークで使用した１７４Hz～９５６Hzまでの動画を一まとめにした完全版動画を投稿しますので、是非復習用に活用してみてくださいね♪
本日も最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
神様の奇跡が起きています。愛してます
Jeg
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