前十字靭帯断裂記録72日目(入院32日目)
今日の目覚めは5時ごろ。
昨日早く寝たからこの時間。
退院してからが怖いリズムですね。笑
6:20 検温
36.6
8:10 朝食
途中まで食べてから気がつきました。小鉢には煮物、魚のとこにはブロッコリーがありました。笑
10:45 体温・血圧測定
37.3 111/79
曲げ伸ばし
膝周りほぐし
セッティング
セッティングから足上げ
10:50 曲げ伸ばし機械
120度 30分
11:40 体重測定(2.6)
12:10 昼食
(3.0)
曲げ伸ばし
セッティング
セッティングから足上げ
13:30 曲げ伸ばし機械
120度 30分
歩く練習
病室リハビリ
セッティング
セッティングから足上げ
横向き足上げ
アウフバウ仰向け
アウフバウ横向き
スリング風ハムストリング
スリング風内転筋
チューブ引き
腕立て
17:00 検温
37.2
17:30 シャワー
18:30 夕食
どうしても、どうしても夜の時間に更新するのをわすれてしまう。
夜にあげる、夜にあげる、夜にあげる。。
言い聞かせてあげます。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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