コロナ生活記録 Day 22
久々の二日酔い、楽しくなるとお酒とまらない。
記録 を始めた一つの理由はずっと家にいることであまりに生活が無法地帯になっていて、少しでも生活を習慣化し、出てくる発見に期待。
飲んだ翌日は使い物にならない＝作り上げた習慣化が崩れる。
消して望ましいことではない、その反面たまには必要だろうという思いもある。先週どうしてもトレーニングできなかった（したくなかった？）日があった。継続することに意味がある、毎日やると決めたことをしなかったのはダメかもしれない、むしろやりたくない時こそやってこそ意味があるとも言える。でも本来の目的は長期的に続けること、1日予定が狂うことはある。
狂った翌日『いつも通り』に戻れることが何より大事。
10:00 起床
↓
気持ち悪い、朝のコーヒー、朝ごはんは無理。頭痛薬を飲んで、ベランダで陽を浴びる
↓
本読むっ余裕ない、パソコンのスクリーン見てると吐きたくなるので、ランダムなポッドキャストをかける
↓
13:00 やっと落ち着いてきたので、ごはん作る。
たまご、アボカドラップ
↓
生き返る
↓
15:00 作業、掃除
↓
18:30 夜ごはん 加圧鍋で野菜スープ的な
↓
AudioBook『The Fifth Risk』Michael Lewis
↓
20:00 トレーニング
毎日メニューKettlebell Swing x 150, Push up x 150
↓
21:00 『The Last Dance 』Episode 9, 10
1998 NBA Finals Game 6 のMJ優勝ショット
↓
24:00 寝る