昼夜逆転との戦い記録③

②の記事から３か月くらいたってしまってた…。

この間（かん）
一応、昼夜逆転を治そうともがいたり、もがかなかったりしてきたんですけど、最近の結論

「あきらめる」

におちつきましたね。
気温が低くなった影響なのか
なんかずっとあさーく眠かったりして
昼夜逆転を治す気力が失せてきた今日この頃。

熟睡できてる感はずっとないけど
お散歩できるときはできてるし。
眠剤使えばなんとかなるっちゃなるし。
訪問看護の人にもストレスになるくらいならそれでいいんじゃないかと
言ってもらえたので

眠れるときに眠る。無理に寝ようとしない。

しばらくこの感じでいこうと思ったりしてみてます。