自分観察日記：9月某日

7:00
覚醒。いつも通り10分くらいスマホをいじって目を覚ましてから起き上がる。眠そう。

7:30
洗濯機をセットし、ベッドに向かう。洗濯機が回っている間に二度寝するつもりらしい。

8:00
スマホのアラームが鳴る。そろそろ洗濯機が回り終わるころだ……Zzz……

9:00
覚醒②。身体を重そうに引きずって起き上がる。二度寝の前に朝の薬を飲んでおくべきだったのでは……

9:30
朝ごはんのゼリーを食べて薬を飲み、洗濯物を干す。

10:00
窓の外を見やり、小雨が降っていることに気づき絶望の表情をする。あわてた様子で洗濯物を取り込む。

11:00
精神科へと出発。普段は自転車で移動するが、今日は雨が降っているのでバスで向かう。運転手さんに「ありがとうございました」が言えずにへこんでいる。

11:30
精神科の診察。今の主治医とは半年くらいかけて声で話せるようになった。

12:00
昼食。ミスドとマックで迷ったが、より店員さんとのコミュニケーションが少なく買えるミスドを選択。いつも通りオールドファッションハニーとゴールデンチョコレートを購入。

13:30
研究室に到着。

15:00
同期が研究室に来る。うまく挨拶ができず会釈だけになる。

19:00
帰宅。

19:30
夕食。レトルトカレーを食べる。辛かったらしく途中でスライスチーズを入れる。

20:00
入浴。入浴中はいつも好きなVtuberの雑談配信を流している。

21:00
ネットの友達とTRPG(ボイスセッション)をする。初めて一緒に遊ぶ相手とも問題なく話している。ロールプレイだと通常より話しやすいのだろうか。

24:00
就寝。おやすみなさい。