【コラム】「ごめんね」「いいよ」のプランB

「ごめんね」って言われたら「いいよ」って返す…。いま、そんなやりとりを『自分の感情を抑えることになるから必ずしも「いいよ」で返さなくてもいい』という意見が出てきている。

円滑な関係性やコミュニケーションを目指すなら「いいよ」で終わらせてしまった方がいいけど、自分の気持ちを抑む習慣をつくるのはよくない

気遣い屋さんにとって、毎回エネルギーを使う選択だ。

いいよいいよを続けていくと、人として軽んじられていくし、自分の心もすり減っていく。嫌なものを嫌だと言えればいいけれど、相手の顔を見るとそんなことなかなか言い出せないもの。

そんなとき「わかったよー」という了承の意を使う。「わかった」だけではなく、この「よー」が大事。納得したような、してないような。

わかったけど納得してなければ、その続きを「今度からはさ…」。それ以上コメントしたくなかったら「わかったよー」でその場から離れてしまう。

そんなプランBを持っていたい。