自分の身の丈を知る〜自己理解は大事〜

気持ちの良い朝が続いていて、この季節はやっぱり好きだなぁと感じる今日この頃。
寒いのはOK。暑いよりも断然いい。週末ですね。今日は周忌法要、明日は久しぶりにお会いする遠来客のアテンド。なかなか忙しいのですけど、体調を壊さないように過ごしたいと思います。

🍀自己理解が進んでないと…

ところで、最近、Facebookのお知らせで九州大学ビジネススクールの投稿がちょくちょく上がってきます。なぜか。恐らく、むかーしグループページに「いいね！」を押していたからでしょう。

この大学にはちと苦い思い出があります。そして、その時の自分の立ち振る舞いに腹が立ちます。自己理解がなってない頃の無謀な意味のない挑戦。意味のない挑戦は、自分を疲弊させ嫌な人間変えてしまう。

そんな経験も、ある意味、己を知るためには良かったかもしれませんが…。

この大学院の入試、二次面接まで進んだのはいいが、そこで圧迫面接ならぬ人権的にアウトだなと思う質問に遭遇し、そこからはムカッとしてしたまま、目の前の試験官を真っ当に見ることができない私。一生付き合うことにはならない目の前の大学教授らしき人に、バカで無意味な態度をとってしまったことを情けなく思いました。そして、未だにあの時の悔しさ（不合格になったことではなく）も脳裏に焼き付いています。試験官との一つ一つのセリフや彼らのコソコソ話。覚えています。まあ、試験官に対するムカついた感情を大事にしたことは良かったこと。

この苦い経験のあと、自己理解も進み無謀なチャレンジをすることはなくなりました。しっかりと考え、周りに振り回されないよう、身の丈にあったことを選択する。身の丈にあったことって、簡単に分かることではありませんけど、まずは、自分が周囲と何の利害関係もなくフラットな気持ちで所属出来そうと思えるかどうかとか、自分の気持ちに正直に寄り添って、じっくりと考えるようになりました。

🍀自分の身の丈を知れば。

私にとっては、大切なことだろうと思います。これを考えずに無謀にもいろんなことにチャレンジ、いや無茶をしてきたものです。人と比べて、勝ち負けを意識して、勝てもしないのに飛び込んで行って、結局、嫌な目に遭うのは自分です。
このパターン、何度、経験したことか。
結構、自分にムカついて、虚しくなって、そしてガッカリしてしまい、自分や嫌になる。こんなパターンですね。

自分で自分の自己効力感を落とす。

いろんなことに挑戦するのはいいこと。
ただ、自分に出来ることが無限にある訳ではない。

自分の身の丈を知る。
いろんなことに挑戦したからということかもしれませんけど、早く気がついた方が、早く成長できる。そんな気もします。

🍀人の話を聴くことを通して

現在私は、カウンセリング型1on1の技術を学びながら、実践練習のためのセッションを協力者の皆さんと行っています。現在12人名の方とのセッションを終えて、自分の「聴く能力」って実は全然ないかもしれない、そんなふうに考えることがあります。学べべば学ぶほど「相手の話を聴く」ということが分からなくなってくるのです。

もしかしたら、私の身の丈にあってない技術なのだろうか…。

国家資格キャリアコンサルタントも、２級キャリアコンサルティング技能士も、実技の試験に向けて殆ど練習せず、ポイントだけを徹底して意識し、あとは自分らしく、好き勝手に、やっただけなのですけど、難なくパスできた。そんなことを振り返ると、身の丈にあってない技術でもなさそう。

実際にセッションの練習結果としてはダメダメな感じで落ち込んでも、話し手からのやってみての感想、フィードバック、を聴いていると、そこにはいつも温かい言葉しかない。

　話を聴いてもらえた。
　感情など考えたことなった。気づくこと促せてもらえた。
　自分の頭の中が整理できた。
　話をして楽しかった。面白かった。

不思議ですね。

ＹｅＬＬさんで外部サポーターとして関わらせてもらっている1on1セッション。現在、３人の方とセッションが進行中ですけど、３人ともに、いつも素敵なフィードバックを返してくださいます。
心温まる時間を過ごさせてもらい、とてもありがたい時間となっており、自己効力感が下がるどころか、人の話を聴くこと言うことは私の身の丈にあった、そして、きっと得意で好きな活動なのだろう、そんな風に思うのです。

🍀さいごに

そろそろ、カウンセリング型1on1、第２期の練習セッションのお相手のお願いをしたい考えています。LINE、もしくはfacebookメッセンジャーで個別にお願いさせていただく予定です。なお、そのお願いメッセージが届きました方、どうぞ、ご協力、よろしくお願いいたします。
なお、メッセージ来てないけど、セッションを受けてみたいという方がおられましたら、別途、コメントを下さいませ。

なお、この練習セッションについて、セッション料は無料です。
また、ご協力頂いた皆様で、希望者には、キャリアコンサルティングの機会を１回分（60分、1万円相当）プレゼントさせて頂きます。

고맙습니다〜😊　
　じゃれっと・きむ🍀


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