20代はどうして迷う？

20代の迷いとは？

20代は、人生の中で「迷い」が最も大きい時期の一つと言われます。
進学、就職、恋愛、結婚など、人生の重要な選択を迫られる時期でありながら、自分自身の価値観や将来像がまだ明確でないことが多いからです。

「やりたいことがわからない」「この選択で本当に良いのだろうか？」といった悩みを抱えながら、現代社会特有の背景がさらにこの迷いを深めています。
本記事では、20代の迷いの原因を現代社会の背景から紐解き、どのように過ごすのが適切かを考えていきます。

現代社会が生む20代の迷いの原因

1. 選択肢の多様化

かつては、「学校を卒業して会社に勤める」という人生モデルが一般的でした。
しかし、現代では選択肢が無数に広がり、「正解」が存在しない時代になっています。
起業、副業、フリーランス、海外留学など、多様なキャリアパスが存在する一方で、選択肢の多さが逆に人々を迷わせています。

「何を選んでもいい」という自由は、「何を選べばいいかわからない」というプレッシャーを伴います。
SNSを開けば、同世代の成功者が目につき、自分との比較で焦りを感じる人も多いでしょう。

2. 承認欲求の肥大化

現代社会はSNSや評価経済の影響を大きく受けています。
20代の若者たちは、他人の「成功」や「楽しそうな姿」を日々目にする中で、承認欲求を刺激され続けています。
フォロワー数や「いいね」の数が、自分の価値を測る基準になってしまうことも珍しくありません。

この結果、「自分はこれでいいのか」「もっと目立つ成果を出さなければ」というプレッシャーが強まり、自分自身の軸が揺らぎやすくなるのです。

3. 社会的不安定性

終身雇用の崩壊や、AIやテクノロジーの進化による職業構造の変化も、20代の迷いに影響を与えています。
将来に対する漠然とした不安が、現在の選択に対する自信のなさを生むことがあります。

また、住宅価格の高騰や年金制度の不安定さなど、経済的なプレッシャーも若者の迷いを深めています。
「自分は将来、安定した生活が送れるのだろうか？」という不安は、現代の20代に共通する悩みと言えるでしょう。

本質的に20代をどう過ごすべきか？

1. 自分の価値観を見極める

迷いの本質は、「自分の本当に大切なものがわからない」という点にあります。
現代社会は情報や価値観に溢れていますが、その中で自分にとって「何が本当に大事なのか」を問い続けることが重要です。

以下の問いを自分に投げかけてみましょう：

• 自分がやっていて楽しいことは何か？

• どんな時に心が満たされるのか？

• どんな人生を送ったら、10年後に後悔しないのか？

これらを考えることで、選択肢の多さに惑わされるのではなく、自分だけの軸を見つける助けとなります。

2. 迷うことを受け入れる

迷いはネガティブなものではありません。
むしろ、自分の可能性を広げるためのプロセスの一部です。
20代は「失敗してもやり直しができる」時期ですから、迷った末に行動を起こし、たとえ失敗しても学びを得られれば、それは成功と同じ価値を持ちます。

迷いを受け入れるための考え方：

• 「迷う」ということは、真剣に生きている証拠である。

• 迷いを楽しむことで、新しい発見が生まれる。

3. 小さな行動を積み重ねる

迷いを抱えたまま何もしないのではなく、小さな行動を積み重ねることが大切です。
たとえ選んだ道が間違っていたとしても、次のステップへの糧となります。
迷いがあるからこそ、慎重に行動を選び、経験を蓄積することができます。

例：

• 興味のある分野の本を1冊読む。

• ボランティアや短期のインターンシップに参加してみる。

• 周囲の人に話を聞いて、視野を広げる。

行動を起こすことで、自分に合うものと合わないものが徐々に見えてきます。

4. 自分のペースを守る

他人と比べることは簡単ですが、それは必ずしも正しい道を示してくれるわけではありません。
誰にでもそれぞれのペースがあります。
焦るのではなく、自分の歩幅で進むことが、結果的に最も適切な生き方につながります。

• SNSから距離を置き、他人の成功に惑わされない。

• 短期的な結果ではなく、長期的な視点で物事を考える。

20代を豊かに過ごすヒント

• 迷いを前向きに捉える：迷いは成長の兆しと捉え、自分を深く知るチャンスと考える。

• 多様な経験をする：成功だけでなく失敗も含めて、経験の幅を広げる。

• 信頼できる人を見つける：家族や友人、メンターなど、自分の迷いを安心して共有できる存在を大切にする。

まとめ：迷いは人生の豊かさの一部

20代で迷うことは、ごく自然なことです。
それは、自分の可能性を試し、人生をデザインするための貴重なプロセスです。
現代社会の複雑さが迷いを深めている面もありますが、その一方で私たちは自由に選べる時代を生きています。

大切なのは、迷いを受け入れつつ、自分なりの軸を見つけ、小さな行動を積み重ねることです。
そして、焦らず自分のペースで進むことで、20代はきっとあなたにとって意味のある時間となるでしょう。