「大和市」美と健康を両立させるピラティスプログラム：美ママを目指すための包括的な学び
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大和市美ママピラティスレポート
Satsukiさんの講座の風景＆ご感想
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Satsuki先生は、ベビママピラティスを受講したことで、ピラティスに対する興味がさらに深まり、より詳しく学びたいという気持ちが強まりました。そこで、美ママピラティス養成コースに進まれました。
このコースでは、産後の女性が身体を整え、健康的で美しい姿を取り戻すためのエクササイズや、正しい姿勢の保ち方、効果的な身体の使い方について詳しく学びます。
Satsuki先生は、まずオンライン学習を通じて、美ママピラティスの理論的な基礎を学ばれました。ここでは、各エクササイズがどのように身体に影響を与えるか、その具体的な効果について深く理解されました。
また、理論だけでなく、それを実際の指導にどう活かすかについても学びました。
続いて、対面授業では、理論で学んだことを実際に体を動かして確認しながら、実践的な技術を習得されました。特に、骨盤周りの筋肉を強化し、姿勢を改善するエクササイズでは、細かい動きやフォームに注意を払いながら練習を重ね、効果的な指導方法を身につけられました。
また、産後の体に特有の悩みや問題に対して、どのようなエクササイズが適しているのかを具体的に理解し、自分の体でその効果を確認することにより、指導に自信を持って臨む準備が整いました。
最後の実技試験では、これまで学んだ内容を総合的に活かし、実際のレッスンでどう応用するかを考えながら取り組まれました。その結果、Satsuki先生は無事に試験をクリアし、今後の指導に活かせる貴重な経験を積まれました。
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