一日何杯コーヒーを飲むとショートスリーパーなれるのか試してみた 1日目
はじめまして、izusanです。
先日とあるテレビ番組で個人でコーヒーショップの経営をされている方が取材されていたのですが、彼曰く
睡眠時間は2時間
コーヒーが大好きで1日に20杯飲む
とのこと。
以前から寝なければ活動時間が増やせると考えていた私は、この話を聞いて直感しました。
「あれ、もしかして俺もコーヒー飲みまくれば睡眠時間減らせてめちゃくちゃ仕事&勉強できるんじゃね？」
というわけで、コーヒーの摂取量が睡眠に与える影響について自分を被検体にして検証してみようと思います。
サンプル数は当然1ですので、読み物としてみていただけると幸いです。
下準備
まず現在の私の家にはコーヒーがないため入手するところから始めます。
用意したのはこちら
どことなく高級感が漂うこちら。さぞ旨いに違いありません。
私は紅茶派でコーヒーの違いはほぼわからないのですが、ハロー効果よろしく何となくおいしそうなコーヒーを用意してテンションを高めます。
実行
お湯を用意し、記念すべき1杯目。
原材料の一番上の項目にコーンシュガーが記載されていたためどちゃくそに甘いのではとやや不安を感じていましたが、
なんのこれしき鼻腔をくすぐる芳醇な香りと洗練された後味が私を包み込み、満足感で心が満たされます。
瞳を閉じれば学生時代のコーヒーショップでのアルバイトの日々。
誤発注のブレンドコーヒーをシンクにこれでもかと流し込んでいた当時を思い出し、コーヒーを世界一美味な泥水と認識していた私でも十分優雅な気持ちに浸ることができます。
さて、そのあとは思いのほかすぐに入眠したのですが、不思議なことに最近カフェイン接種を積極的に行っていなかったためか、なんと入眠から1時間半で起床。
爆睡した気がしていたのですが、この効果には私も大歓喜。
おそらく数日で耐性がついてくると思うので、今後に期待です。
今日の結果
・コーヒー1杯
・睡眠時間1.5時間
追記
睡眠時間が短くなって喜んでいた私ですが、何の気なしに横になったところ見事に寝落ち、結果5時間後に起床したためやはり1杯程度では効果は薄いようです。
明日に期待ですね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？