言霊NOTE「私には絆がある」

心が通じ合う相手がほしいと願うあなたへ

「本音を話せる相手がほしい……。」
「私を心から理解してくれる人っているのかな？」

こんなふうに思うこと、あるよね。
周りに人はたくさんいるのに、なぜか心が満たされない。
大勢の中にいても、ぽつんとひとりぼっちのような気がすることもある。

でもね、大丈夫。
あなたには、すでに大切な「絆」があるの。

まずは、深呼吸をして、「私には絆がある」と3回唱えてみて。
声に出してもいいし、心の中でそっとつぶやいてもいい。

その言葉を口にした瞬間、少し気持ちが落ち着くのを感じない？
それは、「私はひとりじゃない」と気づくサイン。

この言葉を、毎日、悩まなくなるまで唱え続けてみて。
それだけで、あなたの心は少しずつ変わっていくから。

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1. 自分との絆を深めることが、恋愛運UPの第一歩

恋愛がうまくいかないと、「誰かとつながりたい」という気持ちが強くなりすぎて、本当に大切なもの を見失ってしまうことがあるの。

でもね、恋愛は「誰かと一緒にいることで幸せになるもの」じゃなくて、「自分の幸せを分かち合える相手と出会うもの」よ。

心理学では、「自己肯定感が高い人ほど、良い人間関係を築きやすい」と言われているの。
つまり、まずは 「私は私のままで大丈夫」 と思えることが、幸せな恋愛の第一歩。

実践のコツ

✔ 「私は私のままでいい」と自分を受け入れる時間を持つ
✔ 1日1回、自分に優しい言葉をかける（「今日も頑張ったね」「大丈夫だよ」）

たとえば、夜寝る前に「今日も一日お疲れさま」と自分に声をかけるだけでも、心が少しずつ満たされていくわよ。

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2. 「私には絆がある」と唱えることで心が変わる

人は、言葉ひとつで気持ちが変わるもの。
ポジティブな言葉は、脳にポジティブな影響を与えるの。

「私には絆がある」と3回唱えることで、孤独感が和らぎ、恋愛に対する自信が生まれるわ。