🌻Izu ~fuzzy feeling~🌻 身体・心・脳をバランス良く整えるシータヘッドマッサージ

🐳こんなお悩みの方に🐳

🌴自律神経が乱れてる
🌴よい睡眠が得られない
🌴うつを繰り返している
🌴頭痛・耳鳴り・眼精疲労がある
🌴気分の落ち込みが激しい
🌴今の自分を変えたい
🌴冷え・肩凝り・浮腫みがある

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 🌻【シータ派】って何？

‪脳波の中で、良く耳にするのは、
アルファ波(α波)‬です。

皆さんも聞いた事があると思います。

脳波には、
ガンマ波(γ波)→→怒り、不安な状態
ベータ波(β波)→→集中・緊張状態。
                                通常の覚醒した状態
アルファ波(α波)→→落ち着いた
                                  リラックス状態
シータ波(θ波)→→うたた寝状態
                                まどろみ状態、無意識
デルタ波(δ波)→→深い睡眠状態

シータ波とは、
アルファ波のもっとリラックス状態の脳波の事です。

🌺【瞑想シータ波】って何？

瞑想シータ波とは、
脳を『シータ波状態』へする
ヘッドマッサージ メソッドです。

緩やかな力加減とリズムで、
筋肉マッサージを行ないながら、
脳をシータ波状態に作り上げていきます。

🌻 施術中の状態は？

脳が意識と無意識の狭間の状態(レム状態)です。
無意識の中でも、ご自身の寝息や周りの音、
触られてる感覚は感じられ、
第2の脳と言われる『腸』の活動も活発になり、
お腹がなる事も多くあります。

【シータ波によって得られる効果】

深い瞑想状態になることで、ストレスが緩和され、自律神経が整い、ホルモンバランスや免疫力を正しい状態に戻すことも可能です。

シータ波によって潜在意識が働き、インスピレーションが湧くと、クリエイティブな発想をもたらすこともできます。

さらに、満腹時に分泌されるセロトニンが生成され、「おなかがいっぱいだ」と感じることで食べ過ぎを抑制でき、ダイエットにも大きく寄与するのです。
また、不感症にも効果があると言われています。

 
脳波がシータ波状態になると普段気が付かないようなアイディアが引き出される点にも見受けられるように、集中力が上がり、身体全体の感度が研ぎ澄まされます。


現代人はスマホやパソコンで目を酷使することが多く、脳が疲れている方が多いです。

脳の疲労は老化の原因にもなり、ストレスからのうつや更年期障害、自律神経の失調など、さまざまなトラブルを招いてしまいます。

何かとストレスフルな現代社会では脳の疲れをリセットさせる瞑想シータが必要になります。

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ご気楽にメッセージお待ちしております。