バランスの乱れ

こんにちわ☺️✨

ご覧頂きありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕


北海道もプラス気温が増え
やっと暖かい毎日になりましたね。


朝晩は、まだ冷え込んで ストーブが手放せない日々が続いてますが、

寒暖差や気圧変動が大きいこれからの季節は
自律神経やホルモンバラス・
身体のバランスの乱れがおきやすい時期です。

心と体の状態を活発にする『交感神経』と、
心と体を休ませる『副交感神経』が

うまくバランスを取りながら働いているおかげで、私たちの健康は保たれていますが、
このバランスが崩れると心身に支障をきたします。

これが、自立神経の乱れた状態です。

人間関係の悩みや
仕事でのプレッシャーによる
精神的なストレス、

過労による肉体疲労の他、
不規則な生活などが、
自立神経の乱れの原因になるといわれています。

『自律神経失調症』という言葉を聞いたことはありませんか？

自律神経の乱れから、不安や緊張感が高まり、
『吐き気』や『多汗』
『全身のだるさ』
『頭痛』『肩こり』『手足の痺れ』
『動悸』『不整脈』『めまい』『不眠』
など、
さまざまな症状が見られます。

自律神経がバランスを崩すと、
臓器にも悪影響を及ぼします。

胃酸が過剰に分泌され、
胃の痛みや胸やけを感じる『神経性胃炎』

腸の 
ぜん動運動に異常が生じて
腹痛を伴う下痢や便秘が起こる
『過敏性腸症候群』

息苦しさの他、めまいや手足のしびれが現れます。

更年期障害で女性(男性)ホルモンが
急激に減ると自律神経も乱れ、
ほてり、のぼせ、めまい、頭痛の
原因になります。

お薬に頼るのは簡単ですが、
量も増えていき、やはり不安はありますよね。

瞑想シータヘッドマッサージで
脳内バランスを整え 

自律神経やホルモンバランスの乱れも
定期的に受けて頂くことにより
徐々に改善していく事が期待されます。

『まどろみの脳波』と言われる

【シータ波】を出すことで、

心も安定して
穏やかな生活を送ることができます。

シータ波は
人の知的活動・パフォーマンスを向上させ

自分の力をもっと出したい・

仕事をうまくやりたい

夢や目標を達成したい

幸運を引き寄せたい・・・

この春から何か新しいスタートしよう‼️
と思っている方、

今年こそ自分を変えたい‼️
と思っている方、

✨シータ波脳✨になり
一緒にチャレンジを楽しんでいきましょう🌟

Izu～fz feeling～
一般社団法人　日本ヘッドエステ協会 
認定ヘッドエステインストラクター

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