ここはにんにく注射ではなくビタミンドリンクで

先週のリモートお茶会でにんにく注射（B1中心のビタミン注射）の話題が出て、ビタミンB1を摂ると本当に疲労回復に効くか？ということになり自主的にわたくしが実験中。
アリナミンドリンクを2週間分買い込んで寝る前に飲んでいる。（カフェインレスタイプ）
寝る前に飲むと眠りの質が高くなって寝起きが楽になるらしい。
友人が不眠症で悩んでいる。不眠症ではない私が実験動物として適当かは微妙だがいい結果が出るといい。
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ビタミンB1は、糖質の代謝を助ける補酵素として働き、エネルギーの産生に深く関わっています。疲労回復や精神の安定、脳や神経の働きを正常に保つ効果が期待できます（AIからの回答）